المرح مع مدونة الأرق

تاريخ النشر : الخميس 28 أكتوبر 2010 ، 06:00

كيم Nuyen ممرضة من فيكسبيرغ الذين لمدة 11 عاما وقد واجه صعوبة في النوم.

لالثمانية الماضية من تلك السنوات ، وأخذت أدوية النوم وصفة طبية ، لكنها الآن يحاول نهجا مختلفا -- الوخز بالإبر -- وانها راضية عن النتائج حتى الآن.

بعد ست جلسات الوخز بالإبر ، Nuyen تقول انها كانت في النوم أثناء مشاهدة التلفزيون -- تجربة جديدة بالنسبة لها. انها تعتبره تقدما هائلا.

Nuyen تقول انها كانت قادرة على خفض الدواء أنها تأخذ وتأمل في نهاية المطاف لتكون قادرة على النوم من دون دواء. "أنا جسدي إعادة التدريب تدريجيا إلى النوم دون أن الدواء" ، كما تقول.

بول انرايت هو علاج الوخز بالابر مرخص في Borgess الصحة ومركز لياقة. ويقول إن الخطوة الأولى في علاج أعراض الأرق ينطوي على تحديد السبب الخاص به. مثل الأطباء ، وقال انه يريد أن يعرف إذا كان المريض يجد صعوبة في النوم ، والبقاء نائما أو كليهما.

انرايت ثم ، الذين حصلوا على الماجستير في العلوم في الطب الشرقي درجة من كلية الغرب الأوسط للطب الشرقي في شيكاغو وعمل داخلي في غوانغ زهو جامعة في الصين ، وينظر لسان المريض ويشعر بنبض.

الوخز بالإبر ، وهو ما يفسر ، يساعد على تنظيم تشى (وضوحا "تشي") ، والطاقة التي المقررات من خلال أجسادنا التالية مسارات تسمى خطوط الطول. إذا ميريديان يحصل قوية جدا أو ضعيفة جدا ، تتأثر حركة تشى ، ويبحث في اللسان والشعور بنبض يساعد الوخز بالإبر تقييم ما يمكن أن يحدث مع خطوط الطول.

ويستند عدد ومكان وضع الإبرة على هذا التقييم.

خلافا لحالات واضحة من الألم ، ويقول انرايت ، وأعراض الأرق ليست سهلة لعلاج الوخز بالابر لتقييم. معظم الحالات من أعراض الأرق لها أسباب متعددة وبالتالي أنماط متعددة من انقطاع خط الطول. "أنت تعلم نمط واحد في المدرسة" ، كما يقول ، "ولكن أكثر من نمط واحد عليك أن تتعلم من خلال التجربة".

الحد الأدنى من الآثار الجانبية

انرايت يقول أنه ، على خلاف الأدوية ، والوخز بالإبر وعمليا أي آثار جانبية ، وغيرها من تسبب في الشعور بالرغبة في أخذ غفوة ، "بعد مثل التدليك." ومنذ ذلك هو مكسب للمرضى الذين يعانون أعراض الأرق ، ويقول انه انرايت جداول بعض منهم للتعيينات مساء حتى يتمكنوا من العودة إلى ديارهم ويسير في الاتجاه الصحيح للنوم.

المريض في انرايت النموذجية 35 حتي 50 سنة ، والإناث (60 في المئة من مرضاه من النساء) ، كلية المتعلمين وبعض الدخل المتاح. هو الدافع وراء السمة الأخيرة من حقيقة ان الوخز بالابر هو عادة ، والتي تكلف حوالي 64 $ في الدورة ، التي لا يغطيها التأمين الطبي.

بعض السياسات ، ومع ذلك ، تتضمن حزم العافية الطبية أو حسابات الإنفاق المرنة التي سوف تدفع لعلاجات بديلة مثل الوخز بالإبر.

تشارلي آدامز ، مثل انرايت ، علاج الوخز بالابر هو المجلس معتمدة. الممارسات ادامز في مركز الوخز بالإبر من جنوب غرب ميشيغان. انه يوافق على أن أعراض الأرق ، وعلى عكس الألم ، هو "مسألة معقدة الى حد ما" ، وأنه ليس من السهل دائما العثور على التنافر الكامنة (الخلل) الذي تسبب في حدوث الأعراض.

مثل انرايت ، نهج ادامز يبدأ تحاول التأكد مما إذا كانت المشكلة هي بسبب وجود نقص أو وجود فائض من تشى. ولكن ، يقول آدمز ، إلى أن تتفاقم بغض النظر عن سبب المشكلة ، فمن المؤكد عن الاجهاد.

ادامز توصي عادة صياغة الأعشاب ، فردية لكل مريض ، لمرافقة علاجات الوخز بالإبر لأعراض الأرق.

كل من آدمز وانرايت القول ان المسار الطبيعي لعلاج أعراض الأرق يبدأ جلسات الوخز بالإبر نحو ست سنوات. انرايت يقول أنه على الرغم من بعض أعراض مرضى الأرق له حولت الأولى له للعلاج ، "في معظم الأحيان ، كان الناس فعلا إلى النوم ، ومعظم مراكز تم على الأدوية لفترة طويلة."

عندما كان هذا هو الحال ، انرايت يقول انه يحاول الاتصال بشكل وثيق مع الطبيب والمريض. يروي أبدا المريض على التوقف عن تناول الأدوية التي تم وصفه ، ولكن بدلا من ذلك بإعلام الطبيب أن المريض يريد أن يحاول الوخز بالإبر ويسأل ما اذا كان بامكانهم العمل معا لمساعدة فطم المريض من الدواء أو تقليل الجرعة.

"معظم الأطباء يعتقدون أن الأدوية أقل يأخذ المريض ، وبالنسبة للوقت أقصر ، كلما كان ذلك أفضل" ، يقول انرايت.

كيف يعمل العلاج

جلسات الوخز بالإبر لمعالجة أعراض الأرق في عيادة انرايت وتتكون من إدراج ما يقرب من 10 حتي 12 إبر رقيقة في المواقع المناسبة ، التي يحددها تقييم للمريض على حدة. في معظم الأحيان للمرضى أعراض الأرق ، انرايت يقول ، هذه المواقع هي في أصابع اليدين والقدمين والركبتين والذراعين والكاحلين ، ربما مع بعض المواقع في الرأس والأذنين. تترك الإبر في مكان حوالي 25 دقيقة ويمكن الملتوية أو تعديلها خلال ذلك الوقت.

يشعر المريض بوخز ، "لدغة حشرة مثل ،" ويقول انرايت. ويمكن للموقع الحصول على القليل من الدفء وانه قد يكون هناك حكة طفيفة. والهدف هو جعل الاسترخاء المرضى أثناء العلاج ، مما يجعل ذلك للتأكد من أنها ليست مريحة هو مفتاح الحل.

انرايت التقديرات إلى أن غالبية مرضاه (ربما ثلاثة أرباع منهم) يشعر أنه بعد علاج الوخز بالابر ستة الى 10 ، نومهم هو أفضل. يجد أنه ، للمرضى الذين يعانون أعراض الأرق على المدى القصير ، والوخز بالإبر يمكن أن يكون حل سريع وأنها لا تحتاج ليعود بعد سلسلة من الجلسات الأولية.

المرضى الذين يعانون من أعراض الأرق المزمن ، من ناحية أخرى ، غالبا ما تختار أن أعود الشهرية لدورات الصيانة.

المرضى الذين هم أقل عرضة لتلقي الإغاثة من الوخز بالإبر تشمل أولئك الذين لديهم أعراض الأرق طويلي الأمد. "أولئك الذين لديهم أعراض الأرق لمدة عام" ، كما يقول انرايت "هي أسهل وأسرع للعلاج من أولئك الذين لديهم لمدة 10 سنوات".

قد المرضى أدوية متعددة مع انظر أيضا أقل النجاح مع الوخز بالإبر. بعض الأدوية ، مثل أدوية الغدة الدرقية معينة ، إبطال آثار الوخز بالإبر ، كما يقول. المرضى من كبار السن هي أيضا أقل احتمالا للاستفادة ، لأنه يقول : "مع تقدمنا في العمر ، الحصول على خطوط الطول وضعف لا تعمل كذلك."

بالنسبة لأولئك المرضى الذين لا يحصلون على إعفاء من الوخز بالإبر ، ويناقش انرايت العلاجات البديلة الأخرى ، مثل التدليك أو العلاج بالتنويم المغناطيسي. انه يرسل بعضهم إلى ناتوروباثس المحلية ، الذين يستخدمون الأعشاب والمعالجة المثلية كجزء من نظام العلاج.

في عام 2004 ، والدكتور العاد شيف ، من البرنامج في الطب التكاملي ، جامعة أريزونا ، استعراضا للأدب بشأن البحث في استخدام الوخز بالإبر لعلاج أعراض الأرق. وخلص الاستعراض شيف ، ونشرت في نوفمبر 2004 "تنبيه الطب البديل" ، وقال "هناك ندرة في الدراسات المنهجية السليمة على فعالية الوخز بالإبر في علاج أعراض الأرق. ومع ذلك ، استنادا إلى مكانتها سلامة راسخة ، وتقارير عديدة حالة / سلسلة ، والمحاكمات العشوائية قليلة ، قد أوصت العلاج بالوخز بالإبر على المرضى الذين يعانون من أعراض الأرق كجزء من التدخل الأولية ".

وفي الوقت نفسه ، كيم Nuyen لا تفقد أي أكثر من النوم لماذا الوخز بالإبر يساعد الناس مع أعراض الأرق. انها سعيدة لمجرد أن يكون قادرا على النوم.

"كنت أتمنى أن يكون قد تم متاحة 10 أو 11 عاما" ، كما تقول.