المرح مع مدونة الأرق

الفكاهة التاريخية للحصول على 4 يوليو

بعض الاقتباسات مسلية ، مضحكة ومثيرة للتفكير من بنجامين فرانكلين [1705-1790]
في التقليد العظيم من الفكاهة الأمريكية ، ولقب "الفكاهي الأمريكي الأول" ينتمي بحق لبنجامين فرانكلين. وكان بداية لسلسلة طويلة من الكتاب الذي خلق نموذج فريد من الفكاهة الأمريكية مليئة ذكي الطرافة والحكمة والشخصية ، وقسما كبيرا من استخفاف.

في تقويم بور رتشارد له ، كتب فرانكلين اقوال ذكي الكثيرة التي لا تزال جزءا من تراثنا الثقافي اليوم. في 26 ، نشرت فرانكلين الطبعة الأولى من تقويم بور رتشارد تحت اسم مستعار ريتشارد سوندرز.

تذكر أن الوقت هو المال.
الاهمال القليل يمكن ان تولد الفساد : لعدم وجود مسمار ، فقد كان الحذاء ؛ لعدم وجود حذاء فقد الحصان ، وتريد من لحصان فقد المتسابق.
قرش تدخره هو قرش حصل.
يستطيع أي أحمق انتقاد وإدانة ويشكو وتفعل معظم الحمقى.
في وقت مبكر إلى السرير ، والنهوض باكرا يكسبان المرء صحة وثراء وحكمة.
رائحة السمك والزوار في ثلاثة أيام.
عبقرية بدون التعليم مثل الفضة في المنجم.
الله يساعدهم على أن يساعدوا أنفسهم.
في العجلة الندامة.
لا تخفي مواهبك. صنعت للاستخدام. ما هو مزولة في الظل؟
ومن الصعب للحصول على حقيبة فارغة إلى الوقوف بشكل مستقيم.
السكتات الدماغية انخفض قليلا أوكس كبيرة.
لا تترك ذلك حتى الغد ، الذي يمكنك القيام به لأيام.
ثلاثة قد تبقى سرية ، وإذا كان اثنان منهم قد لقوا حتفهم.
حسنا فعلت أفضل من جيد وقال.
ويمكن في هذا العالم شيء يمكن ان يقال ان معينة ، باستثناء الموت والضرائب.
لم يكن هناك أبدا حرب جيدة أو سلام سيئة.
تتعارض مع أي شخص أبدا.
بن فرانكلين الخبراء مسألة ما إذا كان ، في الواقع ، انه كتب كل ما قدمه من خطوط روح الدعابة. ويعتقد البعض انه بحث عليهم وتجديده لهم في أسلوبه الفذة الخاصة. وأيا كانت الحقيقة ، وسوف غي متأكدون أنهم بارع.

أعلاه الكرتون التي جيف باركر

بن فرانكلين يخبرنا كيف أن ينظر إليه باعتباره ألف شخص مع الدماغ والذكاء الاجتماعي

وكان الدكتور بنجامين فرانكلين ليس حقا طبيب ؛ طبيبه العنوان كان واحدا من تلك الأتعاب الأول نظرا رجل انجازا كبيرا ويعكس تأثير كان في عصره.

وهنا سبع طرق بنيامين فرانكلين أن أقترح عليك أن تنظر في أن ينظر إليها باعتبارها واحدة مع الدماغ والذكاء الاجتماعي.

رفع ، لم تدنس. أبدا استخدام الفكاهة قطع ، تشريح لهم.
الحفاظ على ضوء الخاص الفكاهة ، والمرح ، مفتوحة للمشاركة.
تعكس روح الدعابة الخاصة بك لتظهر لك صف القارب الخاص بك.
كنت صف بمرح ، وكنت جذب الآخرين لك.
كما يمكنك تحويل المرارة ، والخوف ، تظهر الإجابات.
خلاصة تلخص الوضع وتلميحات إلى أن أفضل طريقة للخروج قد يكون لإجراء نسخ احتياطي لاين اخطأنا ، مرة واحدة ونحن جميعا نتفق على أن ما كان واضحا.
رفع ، حتى المبالغة ، والإنجاز. همية على حماقة واضحة ولكن مع تطور. اذا تعرضت لهجوم ، والعودة بهم الطائرة كمرآة.
وسوف غي اختيار من خمسة من أفضل والاقتباسات المفضلة تلك

حيث هناك زواج بدون حب ، لن يكون هناك حب بلا زواج.
أي مجتمع من شأنه أن يتنازل عن الحرية للحصول على القليل القليل من الأمن لا يستحقون سوف تخسر وعلى حد سواء.
أنها يمكن أن تتخلى عن الحرية الأساسية للحصول على سلامة قليلا المؤقتة لا يستحقون الحرية ولا الأمان.
تكون المدني للجميع ؛ مؤنس لكثير ؛ دراية قليلة ، صديق لأحد ؛ لا شيء العدو.
البعض الطقس الحكيم ، وبعضها غير ذلك.
يعقد بنجامين فرانكلين في تقدير عال في الولايات المتحدة كما يدل على ذلك ظهور له على أكبر ملاحظة : بيل 100 $.

(التحديثات مع أقوال الشهود في الفقرة السادسة).
من كالكينز بوراكير الغار
وقال نشطاء الحياة البرية بي بي التشريعي "حروق للرقابة" في خليج المكسيك وقتل السلاحف البحرية المهددة بالانقراض محاصرين داخل ازدهار الشركة يستخدم لجمع النفط المتسرب ، في دعوى قضائية -- 30 يونيو (بلومبرغ).
وقال دعاة حماية البيئة يجب أن يجبر شركة بريتيش بتروليوم ومقرها لندن ، التي تكافح للسيطرة على أكبر بقعة في تاريخ الولايات المتحدة ، لوقف أو حروق ضمان اشتعلت لا السلاحف داخل "حظائر" عائم قبل أشعل النفط ، في الدعوى. مقتل بي بي من السلاحف يشكل غير مشروعة "مع" من الأنواع المهددة بالانقراض بموجب القوانين البيئية ، ويزعمون.
وقال وليام Eubanks بورج وجايسون والمحامين لحماية البيئة ، والمدعين استصدار أمر مؤقت بمنع التصرف بي من أي أنشطة في خليج المكسيك التي يمكن أن خطر قتل أو جرح السلاحف البحرية المهددة بالانقراض ، وهدد ، في أوراق قدمت في نيو اورليانز الاتحادية اليوم المحكمة.
تم تخصيص الحال اليوم في وقت متأخر لمقاطعة الولايات المتحدة باربييه كارل القاضي الذي تقرر عقد جلسة استماع بشأن طلب 2 يوليو. باربييه يرأس بالفعل أكثر من 35 دعوى قضائية يطالب بالتعويض تسرب ذات الصلة من قبل العاملين في صناعة صيد الأسماك ، وأصحاب العقارات والشركات السياحية والجماعات البيئية الأخرى.
جندي من مشاة البحرية الأمريكية ، الأبله
"بي بي بالفعل وقتل أو الأذى على خلاف ذلك" مئات الأبله ريدلي ، جلدية ، كيمب النادرة والأنواع الأخرى من السلاحف البحرية المهددة بالانقراض من خلال استخدامه للرقابة أو حروق نتيجة لتلوث من انسكاب النفط في حد ذاته ، "المطالبات الدعوى. وقالوا ان تصبح المحاصرين الحيوانات عندما الروبيان قوارب محاصرة بقع النفط العائمة مع طفرات مقاومة للحريق لإنشاء "حرق صناديق" 60 الى 100 قدم في قطر.
في الإفادات المقدمة في الدعوى ، قادة القوارب وعمال الانقاذ سلحفاة يقولون انه في الاسابيع الاخيرة انهم حفظ السلاحف البحرية العديدة التي حوصر في خطوط النفط الثقيل الحمأة في الخارج ، وكثير من نفس المناطق حيث قوارب الصيد والحبس الحمأة للحروق التي تسيطر عليها. ويتأهل بشكل كبير جدا والسلاحف الى تحرير نفسها من الحمأة والسباحة إلى بر الأمان ، وعلى الرغم من النفط التي تستجيب بشكل جيد لإعادة التأهيل ، وقال شهود عيان.
"على الرغم من أن أفترض أن مثل هذه الأعمال هي نتيجة غير مقصودة لاستراتيجية بي بي حرق للرقابة ، وأتوقع أن هذه الحرق عرضية من المؤكد تقريبا التي تحدث على أساس ملاحظاتي الشخصية" ، وقال كيفين Aderhold ، قارب الميثاق لويزيانا الكابتن المشاركة في انقاذ جهد سلحفاة البحر. .
وقال المتحدث باسم بريتيش بتروليوم توني Odone الشركة ليس لديها تعليق على الدعوى معلقة.
بي بي لم تحتوي على بئر تضررت تحت الماء التي تم يقذف بقدر 60000 برميل من النفط الخام يوميا قبالة ساحل ولاية لويزيانا منذ الحفر في المياه العميقة أفق تلاعب حرق وغرقت في نيسان / أبريل.
شركة بريتيش بتروليوم ، وصاحب عقد الإيجار ، يتحمل المسؤولية الرئيسية عن تنظيف النفط وهو المتهم الوحيد في قضية السلاحف.
وهذه القضية هي رعاية الحيوان معهد ضد شركة بي بي أمريكا وآخرون ، 02:10 - 01866 - السيرة الذاتية ، والولايات المتحدة المحاكم الجزئية ، والمنطقة الجنوبية من ولاية لويزيانا (نيو أورليانز).
، وبمساعدة من Snadowsky ليزلي في نيو اورليانز. محررين : فريد ستراسر ، Holdcraft جلين الاتصال بالصحفي المسؤولة عن هذه القصة : لوريل بوراكير كالكينز في هيوستن في laurel@calkins.us.com.
للإتصال المحرر المسؤول عن هذه القصة : ديفيد Rovella في نيويورك في drovella@bloomberg.net.

يمكن جوليا لم يذكر التدبير محطة نامت. حتى الإقامة وصوله قادما من عرض في وقت متأخر من الليل ، وأنها لا تستطيع الهروب الاستيقاظ عشيقها وتسول له لمشاهدة الاستقبال. إذا كان لن يشعر الترفيه ، ثم كيف حول بيان؟

الاعلان

مركز واحد قوقازي هو المضخة وروح مضحك من "المنطقة نائم" ، وهو أول لشيكاغو تلميح نورثفيل في مجال بناء البقشيش. ويوجه بالكاد إلى أن جوليا حسب الكاتب ميلاني Marnich ضبط النفس لا تمر الممثلة سراب Kamoo من حفظ لنا تماما على جنبها وهي تكافح لإنجاز طفيف إغلاق العين.

Marnich ، الآن كاتبة على التعليم المهني العالي في "بيغ السرير ،" محاولات المخططات نيويوركر جوليا في تلبية ، prototypic مع شخص متخصص وميدج (اندريا بوزويل - بيرنز) ، الذي ينص على أصغر جبل المخدرات بالنسبة لها. جوليا الأرقام أنه إذا فشل كل شيء آخر ، وقالت انها يمكن ان تعاقب نفسها والباقي الى الابد.

ولكن أولا انها تقرر لتحقيق لتنشيط متروبوليس لتنسجم إيزابيلا أورسيني (كوني طبيب جراح) ، وفلة الروح الساهرة وتصور تكتشف على شبكة الإنترنت. هذا بالضبط ما يحقق ليست دائما مشمس ، مع أن ذلك لا جديلة خطوة مرحب بها من مجموعة وكمية لBallplayer ت كارفر ، كما سبق إزالة رافقها وجع العينين المرير جريج العاشق ، لاختيار صبغي مزدوج للأدوار الكبار kooky.

رئيس الوزراء يعود ليال ، رمادي الشعر عامل العام ، الذي يلبي نزوات إيزابيلا وعلى مدار الساعة. عندما يسأل جوليا عندما ينام ، إيزابيلا لا تجنب المعتزل : "أيام الاثنين" سن ترتيبي ، كارلو ، يرى النحات غادرت دون انقطاع مع الرجولة ، وذلك باستخدام الدهون له صوفي لجوهر مضحك البرية.

وكارفر دولة يذهب أكثر من رأس ، وبدوره. الوقت الذي يوفر نقلها يضحك مع حليفتها الكبرى ، Kamoo توفر لها بعض الملاحظات تتحرك في الختام أن يتحدث عن القبول كما مثل العلاج. ويأتي ذلك بعد شخص هزلي لا تمحى من جوليا لها منحنية على ملعقة من حبات الحلوى الملونة المساواة طفل معالجة حوض من الحلقات Froot.

قد إنهاء للإجراء يكون كتوم تقسيم "أرض غير منتصب ألف ،" إنشاء والعتاد في الكوميديا للجميع في تهدئة المميزة البقشيش. يمكن بعد جوليا في الصيد لها المحموم للراحة وخاتمة لها ومر يكون مفرغ كما هو شادي.

http://www.866nonijuice.com/noni/

الآباء والأطفال على حد سواء أسيرا في كثير من الأحيان مع الفضاء الخارجي. قدمت هوليوود الكثير من لغز الذي يعطي الأطفال أكثر من خيال نشط. هناك احتمالات كثيرة ورائعة وجود هذه الخطابات مع أطفالك كثيرا ما يجلب حوارات فكرية ، والأهم من ذلك بناء لحظات الذاكرة الرابطة. حصة لغز من السماء ليلا مع أولادك.

نظريات العام أصبح أكثر شعبية جسم غامض بعد عام. بعض الناس استخدامها الخيال العلمي العقول وضعهم بوصفهم كائنات غريبة ، زائر من الفضاء. بعض الناس يستخدمون عقولهم مشحونة سياسيا ويعتبرونها التجريب الحكومة السرية ، سواء من الولايات المتحدة أو الدول المنافسة بالتجسس علينا. ولكن متى تبدأ هذه الهوس؟ وربما ما تكون هذه الكائنات غريب حقا؟

وكانت هناك رسومات الكهوف من جسم غامض منذ 47000 سنة قبل الميلاد. تم العثور على هذه الرسومات من رجال الكهوف الشاملة الأرض. حتى في العهد القديم من الكتاب المقدس يقول ان حزقيال رأى عربة تحترق في السماء. ووصف ليوناردو دا فينشي رؤية وجوه مجهولة الهوية تحلق في السماء وإدماجه في عدد قليل من لوحاته.

ولكنه لم يكن حتى عام 1947 أن 'الصحن الطائر' نظرية والهوس الحالي حيز اللعب. يوم 14 يونيو ، رصدت الطيار كينيث أرنولد 9 دائرية الشكل أجسام طائرة بالقرب من جبل. راينر. وذكرت انه فتح نافذته من طائرته ، في حال كان مجرد التفكير ، والكائنات لا تزال هناك ، والانتقال بسرعة ملحوظة. وقال انه ليس لديه ذيل ومسطحة مثل مقلاة. بعد هذا التقرير ، بدأت التقارير الساحقة من جسم غامض. وهكذا ، فإن الهوس ونظريات ما هي هذه الأمور أصبحت ولدت. لم تكترث الحكومة خبرة كينيث أرنولد باعتبارها سراب.

هكذا ، وبصرف النظر عن النظريات شعبية خارج الأرض ، ماذا يمكن أن تكون هذه الظواهر في الواقع؟

هناك نظرية التي تجري دراستها وعلى مقربة من أن ثبت من الكرات من البرق. النظرية هو أنه بدلا من البرق القادمة إلى الأرض ، فإنه يمكن في بعض الأحيان إلى حزمة الكرة. وبدلا من كونها ومضة البرق مثل معظم ، هذه الكرة والمناورات يطفو قليلا قبل ان تختفي. هذا ويمكن أيضا بسهولة يكون مخطئا لكائن في السماء ، وخصوصا معظم التقارير جسم غامض المطالبة بها بأنها مشرقة ومتوهجة.

نظرية أخرى رائعة والبق! ولا تستطيع الحشرات استيعاب تلألؤ بيولوجي طبيعي من أنواع معينة من الفطريات. عندما الحشرات السفر في حزمة سمعت أو معا ، فإنه يمكن إعطاء قبالة ظهور متوهجة ، تطفو وغريبة. بعض الأنواع من البوم لها أيضا الإضائية الأحيائية الطبيعية التي يمكن أن تعطي مظهر مماثل. يمكن بسهولة هذه الشهادة يكون مخطئا عن شيء غامض في السماء.

أيضا ، يمكن أن الغازات الطبيعية من الأرض تسبب الكرات من الضوء في السماء. بقع معينة ، لا سيما بالقرب من الجبال ، وتحتوي على مزيج من العناصر التي يمكن أن تسبب أضواء غريبة. تبعا للمكان الذي أنت واقف ، وهذا يمكن أن تبدو وكأنها ضوء العائمة ، مثل أضواء المرفأ في ولاية تكساس.

هناك عدة تفسيرات علمية والجوية لهذه الظاهرة جسم غامض ، ولكن دعونا نواجه الأمر ، وانهم فقط لا كما مسلية! تخيل كل نظريات غريبة عن الناس والبرق قبل العلم أثبت ما هو عليه حقا. و، لا أحد يريد حقا لمشاهدة الأفلام حول كيفية جعل الغازات في جسم غامض ، وبرودة في أن ترى الغزوات الغريبة التي تعطيك الاندفاع قليلا من الإثارة.

حتى يحين الوقت الذي يستطيع العلم أن يثبت أي شيء ، وتبقي عقلك مفتوحا لتفسيرات لأننا ما زلنا لا نعرف ما هي عليه.... ويمكن أن يكون جيدا فقط الرجل الأخضر قليلا!

أعلنت شركة ناشيونال جيوغرافيك التي أثبتت المطالبات الأخيرة التي شيدت من قبل الثنائي من الصيادين في الجمعية العامة أن يكون أي شيء أكثر من "الغش مواجهة جريئة".

وباختصار ، ادعى الصيادين ، ومات Whitton ريك داير لاكتشفت جثة بيج فوت 230 كلغ أنهم كانوا يحملون على الجليد ، وتحدثت عن العثور على في كاليفورنيا يوم الجمعة الماضي مع "المثيرة للجدل" مخلوق يشبه القرد هنتر توم Biscardi. في مؤتمر صحفي ، وادعى صور الثلاثي المعروض من إنجازهم هذا يفترض أن يكون وأدلة الحمض النووي لتأكيد ادعائهم.

درس عالم الأحياء في جامعة مينيسوتا ، كيرت نيلسون ، الحمض النووي ، وعلى أن يكون مزيجا من الإنسان وopposum. وأكد نيلسون ناشيونال جيوغرافيك أن الاقتراح "كان هذا هو عينة الأنسجة كان من الأمعاء للمخلوق ، وهذا المخلوق قد تستهلك تمارض. يبدو من غير المحتمل أن لي ".

رئيس منظمة بيج فوت المحققين الميدانيين ، وماثيو تجارة رابحة ، وقال لناشيونال جيوغرافيك أن المؤتمر الصحفي كان "احتيال التربح" Biscardi تجميعها من قبل :

وهم يدركون ان هناك مصلحة في رؤية صور رائعة من [بيغ فوت] ، وأنها تحاول الحصول على الناس لدفع لرؤية بلدان جزر المحيط الهادئ يقع ضحية للخداع. كان هناك في حسابات ما لا يقل عن 1000 في الصحف في جميع أنحاء العالم. وقبل ذلك ، وكان أعلى تسجيل حوالي 200 المقالات في الصحف.

من Biscardi ، تجارة رابحة وتقول : "الآن انه حقا فنان الشهير يخدع. وكان الفنان يخدع المعترف بها في الأوساط بيج فوت لفترة طويلة ، والآن لن يمر وقت طويل قبل أن يعرف الجميع ذلك ".

من جيفة بيج فوت ، ومع ذلك ، لا يزال مصرا Biscardi : "أريد أن نصل إلى الحد السفلي منه. ما رأيت ، ما لمست ، ما شعرت ، وأنا ما حث التمثيلية لم يكن الذي كان مخيط على قذف تحمل ، حسنا؟ "

في غضون ذلك ، ولا يزال العالم ينتظر لناشيونال جيوغرافيك لتحقيق الوضوح الى عدد قليل من المطالبات الأخرى الوحش الأخيرة.

الأسباب المحتملة من الارق المزمن
سارة ووكر مع تعليق لموقع الإدارة

الارق المزمن هو حالة معقدة الطبية ، وغالبا ما ينتج عن عدد من العوامل. يمكن الكامنة وراء الاضطرابات النفسية أو البدنية الزناد الارق المزمن. <-- انا ذاهب الى محاولة الحصول على بعض المتعة مع سارة لكم هنا ولكن قد يكون لك تعليما جدا بالنسبة لي لكزة أجمعين كثيرة جدا في المنطق إذا ما تبقى من هذه المادة يلي هذا المستوى من المنطق والكتابة.... من فضلك لا يسيئون فهم ، ونحن نعرف أن هناك عدد قليل من الأطباء والباحثين جيدة هناك.

الأكثر شيوعا الاكتئاب يسبب الارق المزمن. <-- نعم ولكن يجري المحزن هو ليس مرضا دعونا لا ننسى.

غيره من الاضطرابات النفسية مثل القلق المزمن والاكتئاب الثنائي القطب (الهوس) أيضا أن يسبب الأرق المزمن. وقد وجد أن حوالي 70 ٪ من المصابين بمرض الأرق تجربة الاكتئاب. الناس تميل إلى الاكتئاب لديهم مستويات غير طبيعية من هرمونات التوتر. ويمكن لهذه التشوهات تعيق النوم. وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، يمكن أن يكون سبب المشاكل العاطفية / النفسية والأرق ، والذي هو السبب في أنه قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان الأرق تسبب في مشكلة عاطفية / عقلية أو مشكلة عاطفية / النفسية تسبب في الأرق. <-- ما لا يقل عن أنها تعترف به ، انهم ما زالوا لا يعرفون وتف الذي يتحدثون عنه.

التهاب المفاصل ، والحساسية ، وقصور القلب وارتفاع ضغط الدم ، امراض الكلى ، وتوقف التنفس أثناء النوم والربو ومتلازمة الساقين ، والخدار ، فرط نشاط الغدة الدرقية ومرض الزهايمر ، اعاقة ومرض باركنسون كما تم العثور على أن تكون الأسباب الكامنة وراء الأرق المزمن. <-- الناس الذين هم في الألم لا ينام جيدا ، سعيد تستخدم ضرائبي لتمويل هذه البحوث عبقرية.

ومع ذلك ، والاضطرابات الجسدية والعقلية ليست هي الشيء الوحيد الذي قد يسبب الارق المزمن. العوامل السلوكية مثل الإدمان على الكحول ، والكافيين وغيرها من المواد ، والنوم تعطلت / دورات يمكن أعقاب والتوتر المزمن يسبب الارق المزمن. <-- لول ، وتناول الكثير من السرعة وجاك مع التمثيل الغذائي الخاص بك وأنت قد لا تبقى كذلك... إما شيش لماذا لم أفكر في ذلك.

في النساء ، يمكن أن يضعف بشكل كبير بتقلبات هرمون النوم. ومن المعروف أن الإيدز البروجستيرون في النوم. أثناء الحيض ، ومستويات هرمون البروجسترون تنخفض ، مما تسبب الأرق. أثناء الإباضة ، ومستويات هرمون البروجسترون ترتفع ، مما تسبب النعاس. خلال الأشهر الثلاثة الأولى والثالثة ، والنساء الحوامل تجربة قطرات غير طبيعي وارتفاع في مستويات هرمون البروجسترون ، مما أدى إلى تعطل أنماط النوم ، والتي يمكن أن تتطور في النهاية الى الارق المزمن. <-- النساء nutz ، دائما وقد تحقق. (سيدات عذرا ، ولكن حتى لديك لقبول تلك الهرمونات هي الحلقة.)

يمكن للنساء الذين هم في المرحلة الاولى من انقطاع الطمث على تطوير الارق المزمن أيضا بسبب التقلبات الشديدة في مستويات الهرمون. الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث ومضات الساخنة ، والقلق والتعرق ، وهذه كثيرا ما تحدث في الليل أثناء النوم. ويمكن للنساء الذين هم في مرحلة انقطاع الطمث أيضا تعاني من الضيق النفسي ، مما اثار الأرق.

مع تقدمنا في العمر ، ارتفاع هرمون النمو (مادة المرتبطة النوم) تصبح اضعافها. وقد لوحظت مستويات هرمون التوتر الرئيسية ، الكورتيزول ، وزيادة في كبار السن في بعض الدراسات ، ولكن النتائج ليست قاطعة حتى الآن. ووجدت مستويات الميلاتونين ، وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية ، ويرتبط مع النوم ، وعدم انخفاض كشخص عندما يكبر.

الأطفال الذين جداول النوم لا يجري تنظيمها من قبل الآباء يميلون إلى تطوير الأرق خفيفة أو في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فقد تم العثور على مزاج الطفل على أن تكون مرتبطة مباشرة إلى اضطرابات النوم والأرق خطيرة. على سبيل المثال ، تم العثور على الأطفال الذين كانت مكثفة وعالية موتر وبسهولة بالضيق لديها مشاكل النوم من الأطفال الذين ليس لديهم مزاج من هذا القبيل. ومع ذلك ، فإن الدراسة لا يمكن معرفة ما إذا كانت الصفات بسبب مشاكل في المنزل (على سبيل المثال ، اكتئاب الوالدين أو الخلاف الزوجي).

سارة ووكر وهو متحمس الصحة واللياقة البدنية. انها تدير حاليا موقع على شبكة الانترنت مساعدة الناس يعانون من الأرق. لمعرفة المزيد من المعلومات والمساعدة ، انتقل إلى http://insomniasymptoms.org

المادة المصدر : http://EzineArticles.com/؟expert=Sarah_Walker

معالجة الأرق المزمن -- كيف تقنيات المعرفي السلوكي (ع م س) عملت بالنسبة لي
نيك روبنسون البلاتين المؤلف الجودة والتعليق من موقع المشرف.

لأكثر من 10 سنة عانيت من الأرق المزمن. وأنا لا يعني لحقت بهم. <--- السريع شخص استدعاء whaaaaambulance.

وكان الأرق بلدي المستمرة لها تأثير كارثي على كل جانب تقريبا من حياتي. الحياة الصعب بما فيه الكفاية كما هو ، ولكن محاولة لجعله من خلال كل يوم وجدت القليل من النوم مثل سحب كتلة 200 رطل من الاسمنت وراء لك كل يوم. <--- نعم انها هي ، ولكن من جانبها كانت تلك الحياة "صعبة" لفترة طويلة جدا. عموما هناك عادة ما يكون سبب وجيه لهذه الأمور ونحن نميل الى الكثير عن الأنين.

الأرق المزمن (أو الأرق على المدى الطويل أو المفرط الأرق كما تسمى أحيانا) هو لا هوادة فيها ما يقرب من الأرق يمكن أن تستمر إلى أجل غير مسمى ، حتى بالنسبة لحياة الفرد بأكملها ، وإذا لم يتلقوا أي علاج فعال.

الارق المزمن تنمو من الارق على المدى القصير ، والسبب الرئيسي والتي ترتكبها الأفكار ، والتي لا أساس لها السلبية والسلوكيات النفس تهزم المرتبطة النوم.

الطريق الى الانتعاش

لقد بدأت على الطريق لاسترداد عندما أدركت أن "سرية" للضرب الأرق هو أن تكون تحليلية في نهج واحد تجاه ذلك. لسنوات عديدة ، كنت مجرد العاطفي حول الأرق بلدي ، وهذا ساعد على سبب المشكلة إلى مزيد من دوامة تخرج عن نطاق السيطرة. <--- والمتأنق هذا يطلق على نفسه اسم الرجل؟ سبب وجيه ، نعم.......

يجري التحليلية نحو الأرق بلدي دفعني ، على مدى سنوات عديدة والكثير من التجربة والخطأ ، لوضع حل المنهجي الذي شفي أساسا لي من الأرق.

الحل المعرفي السلوكي

ويستند في الغالب على تقنيات حل بلدي المعرفية والسلوكية.

من جانب المعرفي ، يعني أن علمت نفسي المناسبة ، وسيلة للتفكير العقلاني وتقييم النوم. على سبيل المثال ، عملت للقضاء على الأفكار السلبية مثل "أنا أعلم أنني سوف ينام الليلة سيئة". هذه الأنواع من الأفكار نتيجة دائما في نبوءة.

بواسطة السلوكية ، وأعني أنني توقفت في نهاية المطاف يتصرف بطرق إدامة وبنك الاحتياطي الفيدرالي الأرق. على سبيل المثال ، بدلا من تجنب ينشطون لأنني كنت متعبا ، وأود أن تتصرف كما لو لم أكن متعبا جدا. ينشطون ساعد على ارتداء لي بالخروج من شأنه أن يؤدي إلى تحسين النوم. وبالإضافة إلى ذلك ، بعث ينشطون الرسالة إلى اللاوعي أن أمي لم أكن شخص بالشلل مع عدم القدرة على النوم ، ولكن ان كنت العادي. ومن شأن هذه الرسالة تساعد على الحد من القلق شعرت في وقت النوم. <--- (عيون المتداول حولها في رأسي مثل المغازل) هل هذه الاشياء فعلا تحتاج إلى توضيح؟

الارق المزمن يمكن أن يكون من الصعب جدا التغلب عليها. لا نفقد الأمل ، ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ذلك. إذا كنت تعمل بجد وطرح الكثير من الفكر والعمل والمثابرة ، يمكنك تخليص نفسك منه. ابن شهادة حية على ذلك. <--- لعبة غولف التصفيق ، وسحبت لك رأسك من مؤخرتك.

للحصول على معلومات بشأن التقنيات واستخدامها للتغلب على الأرق المزمن ، وزيارة الارق المزمن أو معاملة أفضل من النوم. المعلومات مجانا.

المادة المصدر : http://EzineArticles.com/؟expert=Nick_Robinson

بعض الآثار من الأرق
من جانب جيف فارلي

تأثير الأرق حقا يتوقف على الشخص الذي يعاني مع الشرط ، لأن الناس مختلفة تحتاج إلى كميات مختلفة من النوم. لذا ، يتعين علينا عرض مبلغ الأمثل للنوم وليس حسب كمية من الساعات التي تحصل ، ولكن من نوعية النوم.

عندما كنت تعاني من الأرق ، وكنت تعاني على حد سواء عندما كنت مستيقظا وعندما كنت نائما. خلال ساعات الليل ، تستيقظ في وقت أبكر بكثير مما كنت تريد. لديك جميع أنواع مشكلة في الحصول على النوم ليلا ، وعندما كنت نائما سقوط أخيرا ، لا يمكنك البقاء نائما. بسبب كل هذا ، عندما كنت في الواقع مستيقظا ، أنهكوا لكم ، النعاس ، كنت تعاني من التهيج وكان لديك كل أنواع المشاكل التركيز. تأثير الأرق يمكن أن تكون كبيرة ليس فقط على لك ، ولكن لعائلتك ، والناس الذين تعمل معهم ، وأصدقائك.

تأثير الجانب الاكبر من الصفقات مع الأرق صحتك العامة ، سواء بدنيا وعقليا. عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن ان تكون سيئة وخاصة لقلبك. ومن بين الاثار الجانبية من الأرق الماضي لفترة قصيرة ، أو أنها يمكن أن تستمر لأيام أو أسابيع أو حتى شهور.

من أجل محاربة الأرق ، وكنت بحاجة لمعرفة ما يسبب لكم ليلة وليلة بلا نوم ، ومن ثم وضع بعض عادات النوم الجديد. أحاول أن أضع أي أفكار المجهدة من عقلك قبل رأسك يضرب وسادة. أيضا ، النظر في فراش جديد. كنت يفاجأ في الفرق وهذا وحده ما يمكن أن يجعل.

ويمكن للتأثير الأرق جعل حياتك بائسة ، ولكنه لا يلزم. للعلاج الطبيعي ، وقراءة جيف فارلي يبوك إيقاف الأرق بالضغط هنا

المادة المصدر : http://EzineArticles.com/؟expert=Jeff_Farley

يقول ميلتون سبروس كائن روزويل جاءت من خارج هذا العالم
بيل دقة النعي البلاتين المؤلف الجودة

مثل معظم الحوادث جسم غامض نفته حكومة الولايات المتحدة ، وتحطم روزويل 1947 ترفض الذهاب بعيدا بهدوء. في كل مرة متحدث باسم الحكومة يخترع تفسيرا جديدا لتتعارض مع النظرية القائلة بأن مركبة فضائية غريبة تحطمت بالقرب من روزويل ، واحد أو أكثر شهود جدد يأتون إلى الأمام لدعم الأصلي بيان للقوات الجوية. ودعا هذا البيان كائن 'ترفع القرص وترك لنا مع الانطباع بأن شاغلي لم تكن الإنسان تماما.

ميلتون سبروس والعمر خمسة وثمانون ، ويعيش في إسكونديدو ، كاليفورنيا. في عام 1947 ، كان هو المحرك الميكانيكي وجزء من مجموعة 393 قنبلة متصلة مركب المجموعة 509 في روزويل. وصل ميلتون في روزويل خلال 1945 بعد أن قضى على جزيرة تينيان في المحيط الهادئ قرب نهاية الحرب العالمية الثانية. عندما كانت الطائرة انه تم نقل الخدمات إلى روزويل ، أرسلت هو كان هناك كذلك.

كما ميكانيكي يؤدي لديف حلم ، ولم يجد منطقة مثيرة بشكل خاص. "لم يكن هناك شيء ولكن هناك تومبلويدس تهب لأميال ،" سبروس وقال في مقابلة اجريت معه مؤخرا. كل شيء تغير في يوليو من عام 1947. بعد عودته من رحلة قصيرة الى فلوريدا على متن ديف حلم ، وجد نفسه ميلتون التوجه إلى إعصار من النشاط. مرة أخرى في القاعدة في ذلك اليوم ، عندما صدر بيان 'ترفع القرص' الأصلي ، تذكرت كيف انه تم ارسال مئات من رجال من القاعدة إلى موقع الحادث لالتقاط كل الحطام يتمكنوا من العثور عليها.

هناك حاجة ميلتون في القاعدة بسبب منصبه كرئيس ميكانيكي الرصاص. ومع ذلك ، ذهب خمسة أعضاء آخرين من طاقمه إلى موقع تحطم الطائرة. بعد عودته ، وقالوا سبروس أن ما بدا انهم شاهدوا "خروج من هذا العالم." كانوا تصف المواد التي بدت مثل رقائق الألومنيوم ، لكنه رفض جعدة وبدا غير قابل للتدمير تقريبا. وقد استخدم هذا الوصف نفسه الميجور جيسي مارسيل ، الضابط أرسل أصلا للتحقيق في مكان الحادث. وعلى الرغم سبروس عرف مارسيل ، لم يكن قادرا على التحدث معه بعد الحادث. ميلتون متذكرة : "لم أتمكن من الحصول المقربين منه".

يعرف معظم الرجال عن رادار يعكس البالونات ورأى أن المادة سلاح الجو حاول تمرير حسب ما تحطمت في مطلع تموز / يوليو من عام 1947. انها ليست نفسها. وجاءت هذه البالونات رادار عليها في كل مكان في تلك الأيام ومعظم الجميع أن يعيش في روزويل رأى بعض في وقت واحد أو آخر. ما رأوه في موقع التحطم كان شيئا آخر ، وشرب حتى الثمالة حول قاعدة وليس فقط عن مواد معدنية غريبة.

وقال ميلتون أنه سمع الحديث عن الهيئات الغريب اكتشفت في مكان الحادث. وكان أحد الرجال من ثكنته غرفة للطوارئ مسعف. وقال سبروس وغيرها التي أحضرت "الروبوت" في الهيئات بعد الحادث. وقدم قصة طبيب وله الانطباع بأن واحدة أو أكثر من المخلوقات قد يكون على قيد الحياة لانه قال "نحن لا أعتقد أن الروبوت يأكلون الطعام". ميلتون يتذكر أيضا كيف أن كل شيء تغير بعد يوم من بيان 'ترفع القرص' الأصلي وأدلى.

ميلتون متذكرة : "وفي اليوم التالي ، تم نشره في السجل اليومي روزويل ، وتلك الليلة ، وجميع الجنرالات وقال القصة غير صحيحة." وتابع قائلا انه تم ارسال ضباط من قاعدة في المدينة لجمع جميع نسخ من البيان الصحفي والصحيفة مع قصة 'ترفع القرص' الأصلي في أن يتمكنوا من العثور عليها. ونقل المسعفين في مكان آخر على طول مع الاطباء والممرضين الذي شهد مخلوقات غريبة المظهر. ماذا حدث للhumanoids؟ "أخذوا الجثث إلى حظيرة ، وكانت هناك اثنين من الحراس في كل باب من اسلحة رشاشة" ، وقال ميلتون. وكان يشير الى حظيرة سبروس 84.

بقي ميلتون الزوج قاعدة في عام 1956 ويقول ان الناس الذين يخدمون هناك كانوا يتحدثون حتى الان عن الحادث في ذلك الوقت. وكان ذلك بعد سنوات من بقية العالم قبلت بالفعل أول من التفسيرات الرسمية التي أشارت إلى عدة وجوه وبالون الطقس مع المواد يعكس الرادار المرفق. عندما يعود إلى روزويل لقاءات سنوية 509 ، ويقول الزوج "حادث روزويل يأتي كل عام ، ولكن لا يوجد شيء جديد حقا."

قد لا يكون شاهد عيان على الحادث عام 1947 ، لكن ميلتون سبروس مثل آخرين كثيرين التي كانت على قاعدة أو في روزويل في ذلك الوقت. انهم ببساطة لا نعتقد أن التفسيرات الرسمية. ذلك لأن الناس الذين تعاونت معهم ، عرفت وأعرب عن ثقته في حياتهم وقال لهم الحقيقة حول ما حدث بناء على تجاربهم المباشرة الخاصة. حتى المتشككين عندما تدور هذه المعلومات إلى القول بأن الدمى اختبارات التصادم ، والأطفال أو الهيئات المتضخمة هي المسؤولة عن قصص هيئة الروبوت ، وتفسيرات فقط لا يبدو مناسبا. كزوجة يقول : "هل تصدق ما تريد ، وأنا أعلم أنه صحيح." اقرأ المزيد في http://www.ufoguy.com

اقرأ المزيد في http://www.UFOguy.com

المؤلف : بيل دقة النعي
البلاغ البريد الالكتروني : billknell@cox.net
البلاغ الموقع الإلكتروني : http://www.billknell.com
شروط استخدام المادة : تم منح الرخصة لاستخدام هذه المادة مجانا على الإنترنت أو في الطباعة. الرجاء إضافة وصلة لأو طباعة عنوان موقعي : http://www.billknell.com

المادة المصدر : http://EzineArticles.com/؟expert=Bill_Knell