Fun с безсъние Блог

Архив за 28 октомври 2010

Как да победим безсъние

от администратор на Oct.28, 2010, под безсъние симптоми

40ecf sleep1 gallery  597x400 420x0 How to beat insomnia

Дълга нощ пътуване в ден ... упорстват за преодоляване на . безсъние симптоми Снимка: Виталий Valua

Деймиън Райън вероятно биха могли да се изброят всички овце в Ню Зеландия, преди той да е в състояние да заспивам всяка вечер.

26-годишен от Melbo urne е имал проблеми със съня за около две десетилетия.

"Вашето тяло има вътрешен часовник, за да кажа ти колко е часът ", каза той AAP.

"Мина е изключен от около четири часа."

Райън заяви, че неговата безсъние симптоми е причинена от закъснение Начало нарушение на съня, което означава, че си циркадния ритъм е повреден.

"Аз отивам в леглото обикновено 3 часа сутринта или 3.30am, когато повечето хора ще отидат 23:00 или 23:30, "каза той.

В идеалния случай, щях да ставам в 10ч или 11ч всеки ден, докато повечето хора са от 7 сутринта, каза Райън.

Райън, мултимедийна техника, каза страдание симптоми безсъние понякога го прави раздразнителен и нормално 9-5 РАБОТЕН ПГ часа много трудно.

"Най-добрият начин да го опиша е - работи 9-5 промяна е като това, което един нормален човек становище uld опит прави работата на смени ", каза той.

"Това е като да си струя изостава от три или четири часа през цялото време.

"Имах много въпроси, w ItH шефа си миналата година, той повърна ръцете си и каза започнат да се в най-10ч. "

Sleep експерти казват, безсъние симптоми е симптом, а не самото заболяване, а е предизвикана от е участници, като например стрес, тревожност, депресия, родителство, финансови затруднения, работен проблеми ри отношения, болка, злоупотребата с наркотични вещества, кофеин, никотин и алкохол употреба.

Райън заяви, че се е опитал няколко вида на съня терапии.

"Опитах се светлинна терапия, последният да R, за около месец и половина, но тя не прави разлика ", каза той.

"Идеята е, че часовник на тялото е в унисон с тона на експозицията О, Светлина, така че повечето хора започват да се събуди, когато слънцето идва след 6-Иш.

"Те предложиха първи нещо, което правя всяка сутрин, когато се събудя е да седиш пред ярка светлина - извън или в насам-натам NT на лампата -. постепенно в продължение на 15 минути по-рано всяка сутрин "

Той каза, че лекарите също е предписано му е leeping таблетки, но той само ги използва за кратък период от време.

"Хапчетата работи по-добре, но ти не си за цел да б е за тях в дългосрочен план ", каза Райън.

Райън заяви, че се опитва да се възползват максимално от времето си буден докато о thers са в землището на сънуването.

"Аз съм супер продуктивен в 2 часа през нощта, извършване на работа и научни изследвания."

Sleep експерт Дрю Доусън, от Университета на Южна Австралия заяви сън загуба разходи на австралийската икономика A N около $ 3 млрд. разходи за лечение, злополуки, наранявания и загуба на продукт ivity всяка година.

Той каза, че първата стъпка, за да бие продължаващи симптоми е безсъние посещение на общопрактикуващ лекар и ако е необходимо получаване на сезиране на сън в linic.

"The лечение обикновено са доста прости и право напред," каза той.

Той каза, че постоянството е ключ.

"Ако това е проблемното поведение ще има някакъв вид на когнитивната поведенческа терапия намеса насам-натам ma психолог ", каза проф. Доусън.

"Това включва обучение за сън правилно и да накараш хората да следват добра хигиена на съня - като се уверите, спалнята ви е хладно и тъмно, ограничаване спалня дейности сън и секс. "

Той каза, че в други случаи, лечение на болка, други основни медицински или psychologi ЛКД проблеми подобрен сън на хората.

Професор Доусън заяви релаксираща преди Хатин гр чувала е от жизненоважно значение.

"Тялото ви се час или два да си почиват", каза той.

"Не можете да очаквате да отидете на фитнес, работа, се занимават и с 30 0 имейли и след това завъртете ключа и веднага заспивам. "

Той каза, безсъние симптоми е на т той води, тъй като хората са били над стимулирани от екрани и джаджи в леглото.

Mobil д телефони, телевизори и компютри трябва да бъдат оставени извън спалнята, каза той.

"Възможностите да се ангажират в дейности, различни от сън са се увеличили значително в т той последните 100 години ", каза той.

"По онова време ние не разполагаме с крушки, така че нямаше какво да направя, но сън, когато слънцето залезе надолу. "

Фактите за нарушения на съня

Липсата на сън може да накара хората да страдат от умора, лоша концентрация, проблеми с паметта, нарушения на настроението, нарушена преценка и по-бавно време за реакция.

Мозъкът се движи от лек сън за по-дълбоко сън - и в крайна сметка MOV ES за бързо движение на очите или REM съня.

В четирите етапа на не-REM сън

Етап 1 дремят или сънливост. Sleepers мишката между това да бъдеш буден и заспал.

Етап 2 T той момента на заспиване. Sleepers губи съзнание от заобикалящата ги среда. Тяло температура започва да спада. Дишането и сърдечната честота се забавя.

Етап 3 Deep SL EEP, известен също като сън делта. Sleepers кръвното налягане, сърдечната честота и breathin гр стане много бавно и се отпуснете мускулите си.

Етап 4 Най-дълбоката фаза на съня, известен като истински делта. Растеж и ремонт процеси възникнат по време на този етап.

REM SL EEP се появява редовно, веднъж на всеки 90 до 120 минути.

Мозъчните вълни в REM СЛЕ ЕП са по-бързи, отколкото при не-REM сън.

REM сън е свързана с сънуване и w ItH стимулиране на части от мозъка, използвани за обучение, докато тялото ремонтира ри растеж има тенденция да се случи по време на не-REM сън.

Тялото часовник

Сънят е регулират г от вътрешния часовник, която следва ден-нощ цикъла (циркадния ритъм).

Wh EN слънцето залязва, мозъкът ви започва да се освободи сънливи химикали, докато не се почувствате R eady да отиде да си легне.

На сутринта, излагане на дневна светлина подсказва мозъка да се възстанови лизинг буден химикали.

Общи нарушения на съня

безсъние симптоми Трудност falli ПГ заспал или продължаване на съня. безсъние симптоми могат да бъдат причинени от фактори, като например - стрес, Anxi щество, депресия, родителство, финансови затруднения, работа и проблеми взаимоотношения, б ereavement, болка, злоупотребата с наркотични вещества, кофеин, никотин и алкохол, употреба.

Jet закъснение A различна часова зона може да наруши вътрешния часовник на тялото, който отнема няколко дни, за да възстановите. W orking нощна смяна може да имитира симптомите на реактивни МИГ.

Нарколепсията Extreme tiredne СС и периодично сънливост през деня, може да включва принудително дрямка.

Периодично л IMB движение спазми разстройство мускул на крака, често събуждане на спящия. Това е по-често в средна възраст и възрастните хора.

Неспокойните крака Cra народни представители или по-малко раздразнения крак, което прави човек трябва да се движат краката си, или се изправи и да се разхожда.

Хъркането дишане през устата по време на сън; вземане дрезгав или тежки звуци. Хъркането е по-често при мъжете.

Сънната апнея горните дихателни пътища е блокиран, което води до движение на въздуха и дишането да се спре за известно време по време на сън.

Съня и торти Усещане за мускулна глупаци или усещане за падане, което се случва, когато души , е просто отива да спи.

Sleepwalking засяга деца повече, отколкото възрастните.

R EM разстройство на съня поведение на спящия има тенденция да се действа какво се случва в сънищата си, WHI Швейцария може да означава, удрянето и ритането.

Процедури за insominia

Лечение на основните медицински или психологически условия.

Управление на стреса и техники за релаксация .

Когнитивна поведенческа терапия - развиването на добри навици за сън.

Светлинната терапия.

Sleep списания .

Приспивателни таблетки (краткотрайна употреба).

Лайфстайл промени - диета и упражнения.

Sleep съвети

Имате вана или душ преди лягане.

Изпийте чаша чай, мляко или лайка.

Носете легло социален комитет СК да пазите краката си топли.

Не гледайте телевизия / използват лаптопи в леглото.

Уверете се, че спалнята е хладно и DA RK.

Избягвайте усилени тренировки или хранене точно преди лягане.

Да не се пуши или пие кофеин напитки преди лягане.

Покрийте ги осветени будилници.

Оставете мобилни телефони и н друга стая.

Източник: по-добро здраве канал .

AAP

18af8 Twitter icon How to beat insomnia Следвайте Life & Style на Twitter @ Life_Style_News

1 Коментар още ...

Акупунктура предлага помощ за insomniacs: Югозападна Мичиган лекари казват, че постигат резултати без сън лекарства

от администратор на Oct.28, 2010, под безсъние симптоми

Публикувано: четвъртък, 28 окт 2010, 18:00

Connect

    За повече информация формация за акупунктура лечение, посетете Националния здравен институт на сайта на Т: nccam.nih.gov / здраве / акупунктура / introduction.htm .

    За да научите повече за Borgess Здраве и фитнес център: 269-552-2348, или посетете borgesshfc.com .

    За да ле ARN повече за акупунктура център на Югозападна Мичиган: 269-353-4833, или VI седя completewellnessnow.com .

Исторически бележка

    Acupuncturist Павел казва Енрайт че преди хиляди години, акупунктура се разглежда като превантивна мярка, плъх нея, отколкото за лечение на болестта. Пациентите платил акупунктура толкова дълго, колкото Y останал здрав. Ако те има на заболяването те са се опитвали да предотвратят, те не л onger трябваше да плати. Тя е до акупунктура, за своя сметка, за да пациент д-та здрави отново. След като това се случи, Енрайт казва, акупунктура wou LD отново да се обърне.

Определения (American Heritage Dictionary)

    Акупунктура: A Pro cedure използвани в или адаптирани от Китайската медицинска практика, в която специфичните тялото reas са пробити с фини игли за терапевтични цели или за облекчаване на болката о R произвеждат регионална анестезия.


    Меридиан: Всеки от надлъжни линии или път начини на тялото, по които акупунктурните точки са разпределени.

    чи: Вит Ал сила вярвали в даоизма и други китайски смята, че се е присъщ на всички тънки GS. Безпрепятствено движение на ци и баланс на положителните и отрицателните orms е в организма да се провеждат бъде от съществено значение за доброто здраве в традиционната китайска медицина.


    Алтернативна медицина: A разнообразие на терапевтични или превантивни здравни грижи практики, като например хомеопатия, природолечението, хиропрактика, както и билкови Медичи не, че не следват общоприетите медицински методи и не може да има научно entific обяснение за тяхната ефективност.

    Допълнителни медицина: метод на здравни грижи, която съчетава терапии и философии на конвенционалните Медичи СИ с тези на алтернативни лекарства, като акупунктура, билкови лекарства, един г биофидбек.

Ким Nuyen е медицинска сестра от Vicksburg, които в продължение на 11 години е проблеми със заспиването.

За последните осем от тези години, тя взето prescr лекарства iption сън, но сега тя се опитва по-различен подход - acupun нимка - и тя е доволна от резултатите до този момент.

След шест акупунктура ЕЕН разпоредби, Nuyen казва, че е бил заспиване, докато гледате телевизия â € "нов опит референтната за нея. Тя го вижда като голям напредък.

Nuyen казва, че е бил в състояние да намалят надолу върху лекарства тя отнема и се надява в крайна сметка да бъде в състояние да спи Wi thout медикаменти. "Аз съм постепенно преквалификация тялото ми да спи, без да medicat йон ", казва тя.

Пол Енрайт е лицензиран акупунктурист в Borgess здраве и фитнес център. Той казва, че първата стъпка в лечението на безсъние симптоми involv ES определяне на нейната кауза. Както лекарите, той иска да знае, ако пациентът е хектар Винг проблеми със заспиването, пребиваващи заспал или и двете.

След това Енрайт, които са получили магистърска степен по Източна медицина степен от Колежа за Midwest Източна медицина в Чикаго и е служил на стаж в Гуан Джоу университет н Китай, разглежда езика на пациента и се усеща пулса.

Акупунктура, обяснява той, помага за регулиране на чи (произнася се "Чи"), енергията, която тече през телата ни следните пътища наречени меридиани. Ако meridi една стане твърде силен или твърде слаб, движението на Ци е засегната, и търсят най-т той езика и чувство на пулса помага на акупунктура може да се оцени това, което ще на с меридиани.

Броят и местоположението на игла настаняване се основава на тази оценка.

За разлика от ясно случаи на болка, казва Енрайт, безсъние и ymptoms не е лесно за един акупунктурист да се оцени. Повечето случаи на безсъние sympt OMS има няколко причини, поради множество модели на прекъсване на меридиан. "Ти се научи един модел в училище", казва той, "но не повече от един модел йо ф трябва да се научат чрез опит ".

Минимални странични ефекти

Енрайт казва, че ф nlike лекарства, акупунктура е на практика нямат странични ефекти, различни от причинявайки чувството, че иска да вземе дрямка ", като след един масаж." Тъй като това е от полза за пациентите, безсъние симптоми, Енрайт казва, че графиците някои от м за вечер срещи, така че те да се прибера вкъщи и си отиват право в леглото.

Енрайт е типичен пациент е 35 до 50 години, жени (60 на сто от пациентите му са становище мъже), колеж образовани и има някои разполагаем доход. Последният атрибут е г разкъсвана от факта, че акупунктурата, който струва около $ 64 на сесия, е usuall Y не са обхванати от медицинска застраховка.

Някои политики, обаче, включват уелнес PAC Също така те шнур или медицински разходи сметки, които ще плащат за алтернативни терапии като акупунктура.

Чарли Адамс, като Енрайт е един съвет-сертифицирани acupu ncturist. Адамс практики на акупунктура център на Югозападна Мичиган. Той AG Рийс, че симптомите на безсъние, за разлика от болка, е "доста сложен въпрос" едно г, че не винаги е лесно да се намерят основните дисхармония (дисбаланс), които причинява симптоми.

Както Енрайт, подход Адамс "започва с един се опитва да scertain дали проблемът се дължи на дефицит или излишък на ци. Но Ада MS казва, без значение каква е причината за проблема, той е сигурен, да се влоши от стрес.

Адамс обикновено се препоръчва формулирането на билки, за индивидуално всеки пациент, да придружава акупунктура за лечение на безсъние симптоми.

И двете реклами AMS и Енрайт се каже, че нормалния ход на лечението за безсъние симптоми ви изкуства с около шест акупунктура сесии. Енрайт казва, че въпреки че някои от неговите безсъние симптоми пациенти са се превърнали първото му за лечение, € œmost време и хората, които вече са били на сън центрове и повечето са били на лекарства е или дълго time.â €

Когато това е така, Енрайт казва, че се опитва да комуникира в тясно сътрудничество с лекар на пациента. Той никога не казва на пациента да се спре Takin грама лекарства, които са били предписани, но вместо да информира лекаря, че пациентът иска да се опита акупунктура и пита дали те могат да работят заедно, за да помогне отбиват на пациента от лекарството или да намали дозата.

"Повечето лекари смятат, че колкото по-малко лекарства на пациента се, и за по-кратко време, Bett Ир, "казва Енрайт.

Как работи лечение

Акупунктура лечение сесии за симптоми inso mnia в клиниката Енрайт се състоят от поставяне около 10-12 тънки игли в подходящи места, определени от оценката на и ndividual пациента. Най-често при пациенти, безсъние симптоми, казва Енрайт, thos електронна сайтове в пръстите на ръцете, краката, ръцете, коленете и глезените, с някои сайтове PO ssibly в главата и ушите. Иглите са оставени на място около 25 минути и може да да бъдат сплетени или коригирани по време на това време.

Пациентът усеща убождане ", като N ужилване от насекоми ", казва Енрайт. Сайтът може да се получи малко топло и има migh т да бъде лек сърбеж. Целта е да се направи пациенти се чувстват спокойно по време на trea tment, така че като се уверите, те не са неудобни е от ключово значение.

Енрайт смята, че по-голямата част от пациентите си (може би три-четвърти от тях) смятат, че след шест до 10 акупунктура лечения, съня си е по-добре. Той констатира, че за пациенти с краткосрочни безсъние симптоми, акупунктурата може да бъде бързо решение и доня ™ не трябва да се върне след първоначалната серия от сесии.

Пациентите със симптоми chroni в безсъние, от друга страна, често избират да се върнат месечно ma intenance сесии.

Пациентите, които са по-малко вероятно да получи освобождаване от Часовници acupunct включват тези, които имат най-старата безсъние симптоми. "Тези, които са имали безсъние симптоми за една година ", казва Енрайт", са по-лесни и quic Кер за лечение от тези, които сте имали в продължение на 10 години. "

Пациентите, приемащи multip Le лекарства може да видите и по-малък успех с акупунктура. Някои лекарства, като например ertain лекарства в щитовидната жлеза, обезсилва действието на акупунктурата, казва той. По-стари п atients са също по-малко вероятно да се възползват, защото той казва: "Тъй като ние възраст, Мери dians се слаб и не функционират, както добре. "

За тези пациенти, които не получават отново lief от акупунктура, Енрайт обсъжда други алтернативни терапии, като Маса GE или хипнотерапия. Той изпраща някои от тях към местните naturopaths, които използват билки една г хомеопатията като част от лечението си режим.

През 2004 г. д-р Elad Шиф, от Програмата в интегративна медицина в Университета на Аризона, направи преглед о е литература по отношение на изследванията в областта на използването на акупунктура за лечение на безсъние Сай mptoms. Шиф преглед, публикуван в 02 ноември ዄ "Medicin алтернативни д Alert ", заключи, € œThere е оскъдността на методологично правилна проучвания о N на ефективността на акупунктура за лечение на безсъние симптоми. Howeve R, основаваща се на добре установен профил на безопасност, многобройни доклади случай / серия, ри няколко рандомизирани проучвания, акупунктура лечение се препоръчва при пациенти с безсъние симптоми като част от първоначалната интервенция. "

Междувременно Ким Nu йена не е загуба на сън над защо акупунктурата помага на хората с безсъние симптоми Toms. Тя просто се радвам, за да може да заспи.

"Бих искал да са по-availabl е 10 или 11 години ", казва тя.

1 Коментар още ...

Понеделник Q & A: Следовател се енергичен подход към призрак лов

от администратор на Oct.28, 2010, под конференция Йети Call

Въпрос: Добре, след като сте го изведе, какво точно сте опит в Torra НЗР?

Отговор: Работил съм в признания. Една вечер, както си вървях към вендинг ma машината долу, видях един човек премине от ляво на дясно пред мен в hallwa г. Това е право, след като бил нает, и аз помислих, че е друг работник. Ходя изд до края на коридора и има солидна стена - не е имало дори на врата те couldâ € ™ сте преминали през. И след като споменах това, други ви автоматично проследяване на полетите каза, добре, всеки, който е нов е видял неща.

А охраната ми каза, да отида в една незаета сграда една нощ, когато той правеше си кръгове, и баскетбол слиза на рампата. И никой не беше там. Пазачът кълне, че ще виждат това.

В друга сграда, една от медицинските сестри са се прибрали у дома за уикенда и пациентът остава за посещение, а когато сестрата се върна в понеделник, той walke г миналото patientâ € ™ е стаята и я видях седнал в инвалидна количка. Той е wonderin грама защо тя се върна по-рано. Той казал на някого, â € œOh, виждам толкова и толкова на обратно. " Те казаха: "Е, не, тя умира докато тя е била на посещението си." Те се върнаха т О стая и имаше една празна инвалидна количка.

Но по онова време съм работил там, а аз не е дори да мисля за това всеки вид разследване. Интересното е, , Какво се е случило, и аз го постави в съзнанието ми - това е, доколкото то w вх.

Въпрос: Но тези видове дейности, може би раздразни интереса си в п aranormal?

Отговор: О, да, това е била винаги в съзнанието ми. Но виждаме всички Любопитство будят д показва по телевизията наистина имам предвид, ще и аз си помислих, добре, мога да направя Thi е прекалено.

Въпрос: Като говорим за показва по телевизията, като "Дух Ловците" - I Предполагам, че разчитат на научни методи и да използвате инструменти, като те правят, и се опитате да намерите логични обяснения за твърденията на паранормалното дейност, тъй като направя.

Отговор: Отиваме в и се опитват да предоставят на физически обяснения. Например, какво причинява чукат? Едно дърво клон на къщата? Ще чуете надраскване, е, че животните и N на тавана, катеричка или нещо друго? Врати затръшна - има ли проект somewh преди? Има ли правдоподобно обяснение?

Ние имаме инструменти, които откриват electroma gnetic области, ние носим K2 метра, който светва, когато thereâ ™ SA-висока областта на енергетиката момента - това са признаци на повишена активност. Ние раз съюзник са доказателство - ние я имаме от филм - попита къде сме и да не questi добавки и те са получили отговор с един флаш или две вълни, почти като в разузнаването. Имаме магнетофони за EVP (електронен глас явления) сесии - Това е един глас, който ви гадже € ™ не чувате, когато ви задам един въпрос, но вие ЗВО R е на възпроизвеждане. И ние използваме термални камери, които вземат горещи места, топлина знак atures.

Въпрос: Може ли да ми кажете за първото разследване WPI е?

Отговор: е бизнес в Westmoreland Каунти. Хората там смятат, че е обитаван от духове б Ya бивш довереник - те мислят, че той просто е там бди над нещата. Те "Виждали виденията на него. Превозните средства, които бяха настанени в бизнеса, на ООД RS са отваряне и затваряне от себе си. Те чуха стъпки и шум. А ето врата cked офис е намерен отворен. Стерео дойде от самите тях. Ние сме всъщност отиде там няколко пъти, защото съм имал повишена активност. Понякога ита € ™ ще отиде в продължение на месеци, без нищо, след това нещата ще започнат да се случи отново.

Имахме EVPs на тежко дишане, след като сте поискали някои въпроси и да го w asnâ € ™ тона някой от следователите. Една сесия бяхме с помощта на топлинна камера - един следовател, седеше на дивана и имаше гореща точка до него. И в същото време м K2 е осветление на - ние задавахме въпроси. И той усети косата на ръцете му изправяне. Това се случи по едно и също време . Ние не може да обясни защо имаше топъл петна на дивана, защото там никой не уа и друг седи там.

Ние също имахме един следовател, който е напускане на стаята, само от камерата обхват, готов да отиде надолу по стълбите, а той е един магнетофон в дланта на ръката си - той да задава въпроси. И на чешмата електронно записващо устройство беше отстранен от ръката му. Тя излетя на касета спадна straig HT до краката му и магнетофон разтоварени на няколко стъпки под него. Сега т той другия, който е видял това да се случи заяви, че следователят не е да достигне дори за него - като когато отидете да падне нещо, да се опитате да го хванете. Той беше толкова изненадващо изд той дори не направи ход. Той беше втрещен. Очите му просто погледна издигната ръка.

Ние € ™ съм имал K2 отговори на нашите въпроси метра - отново, т той светлини светват, когато енергията е открит. Също така, едно фенерче дойде и от tself. Тя е около 10 метра от разследващите органи. И тя просто се обърна на един-ри изключен.

Мястото е едно нагоре към него и имахме фотоапарат, зададени там с K2 метър. И аз имам този на видео - бяхме горе като за един час и Ева rybody излезе от стаята и го показва на 15 минути никой не е в стаята. А и ние сме се върне нагоре по стълбите, бихте могли да чуете стъпките и K2 м-во ated да светне - това е полудявам. Тя wasnâ € ™ та вибрация, защото ние Уен т обратно надолу по стълбите по-късно и се опитах скокове нагоре и надолу, за да видите дали това е w осем от хора, които идват нагоре, че предизвиква вибрации. Но нямаше вибрации. Аз тон е почти като нещо, което знаеше, че идва по стълбите - те бяха или развълнуван или мисъл, о, не, тук те идват отново, един от тези сделки. Аз г on't знам защо се е случило.

Въпрос: Случвало ли ви се проведе разследване Индиана в окръг?

Отговор: Не, но ние бихме искали да. Това наистина ще бъде хубаво да GE та обаждане от някой там. Отиваме повече или по-малко, където ние сме поканени. â € œJoe XA казва: "О, да, видях нещо в моята къща или в бизнеса си, ще сте в якои тук? "Тогава ние ще бъдем повече от щастливи. Те могат да се свържете с нас на wpigroup @ Gmail.com .

Въпрос: Знаете ли на обитаван от духове места в Индиана окръг?

Отговор : На Джими Стюарт музея се казва, че преследван от духа на Джими Стюарт. Не знам много за него. Кампусът IUP Съобщава се е обитаван от духове места - I "Не съм сигурен кои сгради. Има сведения призрак на дете, което Drow Нед в басейн там. Има един мост нарича Алън мост - Съобщава се един gho во на една дама в бяло е видял там. И аз съм чувал, че жени през май да бъде 18-ти век облекло е бил наблюдаван в Оукланд гробището.

Въпрос: Може ли да та ЛК за някои други сведения обитаван от духове места в Westmoreland окръг?

Отговор: отново са много истории за Сейнт Винсент колеж, за общежитието стаи. Mostl у студентите виждат неща. Основателят, Бонифаций Wimmer, ЗВО ™ и са наблюдавани понякога ходене основанията за това.

Seton Хил университет, те имат там параклис и една монахиня е бил наблюдаван ходене около параклиса и после изчезва. Аз ЗВО та за един човек, че свири на орган за сватба и той отиде там за репетиции. Той каза, че по-късно, че е видял една монахиня разходка нагоре по пътеката и погледна BAC к секунди по-късно и тя изчезна. Има къде тя може да отиде. И отново е бил монахини разглежда в гробищата през нощта, което е нещо странно.

Въпрос: Отделно от посочените по-горе бизнес в Westmoreland Каунти, всяка друга лихва Тинг местата, които сте разследвани?

Отговор: Ние сме направили някои частни домове. Един на жилищата, детските играчки се включите без батерии, през нощта има Нои SES, те са имали разпятие изчезнат от стената. Друго място, частна esidence R, отново има играчки включен с батерии отстранени - аз не Не знам защо това е толкова популярен нещо. Едно от децата там видях една визия на наскоро починалия роднина ходене надясно покрай детето и иди в база среда. Освен това има и огън зала в Westmoreland Каунти, където един от техните членове forme R, който е бил пушач, винаги ще се скрие там пушенето, защото си wif Е не му позволяваше да пушат у дома. Той починал, но настоящите членове да миришещи цигарения дим в заливи или виждат сенки в залива. Те тънки к ЗВО ™ и се върна да посетите.

Имаше бизнес в Murrysville - офис w тук за самоубийство се е случило. Оттогава на служителите са виждали сенки, та eyâ € ™ съм чувал затръшна врати, чуха гласове. Една сутрин един работник влезе в в onference стая и всички столове са били преместени в стената и кана за кафе те години бяха разби на пода. Но всички врати са били заключени и един крадец larms бяха създадени. Те дон € ™ не знам как някой има и не в това.

Въпрос: Wha Та ™ е вашата мечта разследването? Ако можете да отидете някъде, за да проучи, където w Ould искаш да отидеш?

Отговор: Бих искал да се стигне до Гетисбърг и се направят някои разследване разследване там. Там е трябвало да бъде някои наистина добри горещи точки. Waverly Hills Санаториума, в Кентъки. Изглежда, че всеки, който отива там има много на електронното xperiences. И може би Moundsville затвор в Западна Вирджиния.

Въпрос: Много хора гледат € œGhost Ловците "и свързаните с тях показва, и много хора вярват в на паранормалното. Но има и скептици, също. Какво да кажем за тях?

Отговор: Е, Аз съм скептик, също. Нищо не е доказано за мен. Никога не съм виждал Йети конферентния разговор, аз никога не съм виждал НЛО, никога не съм видял призрак. Но аз знам, , когато имате резултати а "K2 светлини метра нагоре или имате EVPs или получавате ди rect отговори на директни въпроси - добре, знаят, че има нещо странно става. Но думата "паранормалното" просто означава, че не е нормално. Itä € ™ е UNK nown. Никой не досега е доказал нищо.

EDITORâ € ™ е ЗАБЕЛЕЖКА: Познавате ли някой, откъде о би било голяма тема за Понеделник Q & A? Ако е така, моля, обадете се на Джейсън Леван (724) 465 񯎃, вътр. 270.

Следваща седмица: Том Смит, председател на Индиана / Армстронг патриоти.

J о Kosczuk с един поглед ...

Работа: Пенсионер регистрирана медицинска сестра

Възраст: 55

Местожителство: Latrobe

Къде съм израснал до: Centerville, Вашингтон Каунти

Семейство: Съпруга, с две деца

Хобита: Аматьори R Adio

Любим филм: Аз нямам любим филм. Харесва ми екшън филми, horr или филми, комедии - сорт.

Любими начин да прекарате един ден: Като е лесно един т у дома

Лице / хора, които най-ме вдъхнови: Моите родители

Нещо, което повечето хора доня ™ не знаете за мен: Обичам полки. Играл съм тромпет и пее в различни полк един ленти.

Този пост преминали през пълен текст RSS услуга - ако това е вашето съдържание и йо u're да го прочетете на някой друг сайт, моля, прочетете нашите често задавани въпроси страница в fivefilters.org / само със съдържание / faq.php
Пет Филтри черта статия: Отвъд Хирошима - Без отчитане на рака катастрофа на Фалуджа .

Оставете коментар още ...

Местните певица е готова групата за успех

от администратор на Oct.28, 2010, под Зона 51

За Rowlett тийнейджър Jaci Бътлър, 15, последните 21 месеца са една вихрушка на опит, благодарение на цъфтеж музикална кариера.

Бътлър води групата Jaci и тези момчета, група тийнейджъри събра случайно и свързани с любов за музика.

Всичко започна, когато се върнах от I-Pop. Исках да бъде Dis Ней звезда като Хана Монтана, каза Бътлър. Имах сесията за запис с Кели Clarksons продуцент в Холивуд, аз отидох в Лос Анджелис и записва няколко песни. T о плати за тези баща ми получи нашата къща reappraised. В оценител видя CD-та и барабан набор. В оценител е Matts (Venhaus) татко. Баща ми и него трябва да говориш грама за факта, че търсим за архивиране групата. Баща ми го прослушване, отиде т няколко приятели заедно и те също се явява на прослушване.

Venhaus, на ленти доведе китарист, заяви, че е бил част от няколко ленти, гараж, но преди да го намери трудно да се намерят хора да играят с локално.

Аз бях в училище в средата на класа. My dad texted me and said he had something I could take a look at. Аз auditioned and made it, Venhaus said. After that, that is when we started finding members. Once we started practicing, we slowly elevated from an extreme pop backup band to a rock band family thing. It just fell into place. Itï ½s the best decision I have made.

Rhythm guitarist Chad Ragsdale said he was at hom e asleep when he got the call from Venhaus dad about an opportunity to play i na band.

I was home-schooled and had been sleeping in every morning, he s aid. I left my phone on vibrate and was woken up at 7 am It was Matt s da d asking me if I wanted to play in a band for a 12-year-old girl. I told him I w ould have to think about it. I had been trying to sell my guitars. I left it at a maybe, probably not.

After trying to sale my guitars for a month, I figured why not. We started playing at Matt s house and began forming this group. I w ouldn t change a thing. This is the best decision I have made in my life.

D rummer Trevor Quiett was previously part of a heavy metal band before joining th e group.

Matt and I had been in several garage bands together, he said. ¿ ½He called me up and gave me the details and I turned it down. A couple of weeks later he contacted me again; this time it became more of doing him a favor. I heard about some connections they had already made and he said they were hoping to book sho ws that would pay. I figured I would get some extra cash. It didn t happen. В the beginning I was in it for the cash. Then we made the step from being a Disn ey band to what we are now.

I am enjoying it more and more. It s not a job anymore; it has become something I really want to do. I am thankful I took the offer on th e second chance.

The newest member of the group, bassist Jason Savage, was in a band prior to joining Jaci and those Guys.

I was in the heaviest band of a ll time, Savage said. I was getting frustrated because we only practiced w hen we had shows. I heard Trevor talk about the band and then I got asked to pla y bass.

There have been several ups and downs, but it has been fun.

The ba nd has already won several battle of the band competitions, including the Real T exas Festival in Mesquite, The Wildflower Festival in Richardson and most recent ly the Berklee College of Music Battle of the Bands in Boston. As part of winnin g the Berklee competition, the band spent five weeks in Boston at the college ov er the summer learning more about music and further developing their skills.

After we won we had two weeks to find an apartment, Butler said. We lived there for five weeks. It was a really good learning experience. We really learne da lot about each other as a band. We had to live with each other and it was a neat experience. We got up and went to school with each other. I absorbed so muc h.

It was fun, we got to have rehearsals and play a couple of shows, Ra gsdale said. It was really cool and surreal being at such a prestigious schoo l.

Venhaus said he got some tutelage under guitarist John Mayer during the fi ve weeks at the school. The band also had two of their songs turned into profess ional quality music videos by the Berklee video department.

Storm of Dreamsï¿ ½ release

The band held its debut CD release party on Sunday.

More than 100 peop le turned out to hear Jaci and Those Guys debut its collection of original songs at Southern Junction in Royse City. The band played the entire 11-track album f rom the beginning until end.

Thank you all for your support, Butler told t he crowd, you have been amazing.

One track on the album, Hypnotize , was written based on the movie New Moon . The band submitted the track to t he producers but it did not make the cut.

Butler put personal experience into th e song Just Do It,� which is about a guy that Butler wanted to ask her out and he hesitated.

This is a lesson to guys,� Butler said. If you like a girl and don t ask her out, she will write a song about it, put it on her band s album and you will be made fun of forever.�

The song entitled Area 51ï ½ was originally called Rock this Town. The song was rewritten by Butler and Venhaus in a hotel room after the band decided they did not like the lyrics.

Matt wrote most of it, Butler said. I came up with one little line. Af ter that we changed it to be called Area 51.

The last song on the album , Torn, is the one Butler considers the most powerful.

There is not rea lly a story behind it, she said. We didn t write it for anything specifi c. We just wanted people to mosh and move.

The band thanked their parents for the support and closed the show with a three-song encore of tracks written duri ng the band s Berklee College stay over the summer.

The band stated they were happy with the turnout and relieved the CD was finally out in the public realm. The album was delayed during the recording process because Butler indicated she kept getting sick.

It was really cool. We wanted to release it last March. Ние got the CDs in July and have been planning the party for a while,� Butler sai d. It was a pretty good turnout.

�It was refreshing to play a show that was just for us, Quiett said.

Each member of the band has their own favorite track on the album.

For Ragsdale, he likes Pick up the Pieces because it h as a good guitar riff and it sa power ballad.

Quiett s song of choice is Think of Me. He likes it because of the song s technical challenge o n the drums.

Bassist Jason Savage and Venhaus like the track ¿½Meant to be.

I like the energy I can put into it, Savage said.

It is the most powerf ul song on the album, Venhaus added. The way it was arranged is really coo l and powerful.

Butler feels the band saved the best song for last. Her pick for favorite is the last track on the album, Torn.

I love singing it be cause it sa real challenge, she said.

Tour schedule

Jaci and Those Guys wi ll perform during the Xtreme Drift Event, which is 3 pm Saturday at Texas Moto r Speedway.

They will be headlining the State Fair of Texas in Dallas at 8:30 p. m. on Oct. 15. They will take also part in the Living for Zachary event at 7 pm . on Oct. 23 at the Legacy Shopping Center in Plano. They will close out the mon th of October with a Halloween performance at 9 pm at the Bat Cage on Lakeview Pkwy.

Looking to the future

The band wants to continue to build their fan base and continue to grow as a group.

We really want to take it to the next level, Venhaus said. We are playing almost every weekend.

We want to get o ur name out there by word of mouth, Ragsdale said.

The band has launched a ne w website: Jaciandthoseguys.com , to allow fans to hear the album and purchase me rchandise. They also have established Facebook and Twitter sites.

This entry pa ssed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read our FAQ page at fivefilters.org/content-only/faq.php
Five Filters featured artic
le: Beyond Hiroshima – The Non-Reporting of Falluja's Cancer Catastrophe .

Оставете коментар още ...


Security Around Site Where Rig Exploded in Gulf

by admin on Oct.28, 2010, under Oil Rig

The federal government has set up a security zone around the wreckage of an oil rig explosion that exploded and sank in the Gulf of Mexico, leading to the massive BP spill, the Justice Department said Wednesday.

The Deepwater Horizon drilling rig lies on the seafloor about 50 miles southeast of the Louisiana coas t. Vessels and aircraft will patrol the zone that extends 750 feet in all direct ions from the rig and its debris field. It was needed to protect evidence for po ssible criminal and civil cases, the government, said, though it was not clear w hat prompted the action now, more than six months after the explosion.

The zone includes surface waters and the seafloor and will be in place for at least a ye ar or even longer.

U.S. Magistrate Judge Louis Moore Jr. in New Orleans signed an order setting up the security zone on Oct. 8. The Deepwater Horizon sits on t he seafloor about 1 mile deep and about 1 mile from the BP well that spewed more than 200 million gallons of crude. To reach the actual rig would take very spec ialized equipment.

“It establishes what would be at any crime scene, the yellow tape around t he perimeter of it,” said Wyn Hornbuckle, a Justice Department spokesman. “It informs the parties that have the capabilities (to enter the zone) that they don't have the right to enter that space.”

Fishermen who ina dvertently venture into the security zone would be in violation of the court ord er. But Hornbuckle said the security zone was not targeting fishermen and other boats that stray into the area by accident.

He was unsure if there were warning s in the area to indicate that the area was off-limits. The Coast Guard did not return telephone calls seeking comment Wednesday.

Justice Department court docu ments that outline the government's reasons for requesting the security zone were placed under seal.

The Justice Department has opened a criminal investigation into the Apri l 20 explosion.

Оставете коментар още ...

Security zone placed around Deepwater Horizon oil rig wreckage site in the Gulf of Mexico

by admin on Oct.28, 2010, under Oil Rig

NEW ORLEANS
– The federal government has set up a security zone around the wreckag e of an oil rig explosion that exploded and sank in the Gulf of Mexico, leading to the massive BP spill, the Justice Department said Wednesday.

The Deepwater Ho rizon drilling rig lies on the seafloor about 50 miles southeast of the Louisian a coast. Vessels and aircraft will patrol the zone that extends 750 feet in all directions from the rig and its debris field. It was needed to protect evidence for possible criminal and civil cases, the government, said, though it was not c lear what prompted the action now, more than six months after the explosion.

В zone includes surface waters and the seafloor and will be in place for at least a year or even longer.

US Magistrate Judge Louis Moore Jr. in New Orleans sig ned an order setting up the security zone on Oct. 8. The Deepwater Horizon sits on the seafloor aboutŁ mile deep and about 1 mile from the BP well that spewed more than 200 million gallons of crude. To reach the actual rig would take very specialized equipment.

“It establishes what would be at any crime scene, the yellow tape aroun d the perimeter of it,” said Wyn Hornbuckle, a Justice Department spokesman. “It informs the parties that ha ve the capabilities (to enter the zone) that they don't have the right to enter that space.”

Fishermen who i nadvertently venture into the security zone would be in violation of the court o rder. But Hornbuckle said the security zone was not targeting fishermen and othe r boats that stray into the area by accident.

He was unsure if there were warnin gs in the area to indicate that the area was off-limits. The Coast Guard did not return telephone calls seeking comment Wednesday.

Justice Department court docu ments that outline the government's reasons for requesting the security zone were placed under seal.

The Justice Department has opened a criminal investigation into the April 20 explosion.

Оставете коментар още ...

How to evacuate an oil rig

by admin on Oct.28, 2010, under Oil Rig

The top news, views, interviews and boats for sale delivered to your inbox tw ice a week

Оставете коментар още ...

BP tries to save their reputation with optimism

by admin on Oct.28, 2010, under Oil Rig

On April 20, 2010, an explosion occurred on the Deep Horizon oil rig explosion, owned by BP , which resulted in the largest oil spill in the history of the petroleum indust ry. Over the next 87 days, 185 million gallons of oil were spewed into the Gul f of Mexico, permanently damaging the ecosystem of the region. Horrific pictures of oil slicks that were long and visible from space were plastered on televisio n screens and newspaper pages for months.
The world steps back and asks a single question: on whom does the blame rest?
The United States government named BP re sponsible, while BP attempted to shift the blame to the contractors that built t he drilling rig. In addition, BP also lambasted the media and rival oil companie s for creating a climate of fear by overestimating the danger of the spill.
Riva l petroleum companies, including Chevron and Exxon Mobil (both of which own simi lar deep sea drilling platforms), stated that they would not have constructed th e rig the way BP had.

Since day one, BP has tried to partially salvage its reput ation through advertisements and other PR strategies with little gain. BP's former Chief Executive Tony Hayward initially inflamed public opinion of the dis aster when he tried to downplay the seriousness of the spill.

BP's current Chi ef Executive Bob Dudley didn't help the situation when he estimated that 5,000 barrels per-day (bpd) were being released, while a government panel estimated t hat nearly 62,000 barrels-per-day were being expunged from the broken pipeline o n the sea floor.
The damage is done, and now it's time for BP to stop messing around and fix the problem that they — directly or indirectly — are responsi ble for.
Even though the BP spill injured the Gulf ecosystem so gravely that it may never be able to recover, the state of the modern world's reliance on petr oleum has not changed. Oil — until a reliable, alternative energy source ari ses — drives the world forward, guaranteeing that deepwater drilling will rema in a necessary evil in the future.
Dudley, in the face of massive responsibility and public outrage, is optimistic: €œA silver lining of the event is the signi ficant and sustained advance in industry preparedness that will now exist going forward, [including] the learnings and the equipment and techniques invested by necessity under pressure to contain the oil and stop the well.â€
The Gulf Spill is not the first oil disaster, and it most likely will not be the last. The p etroleum industry as a whole — not only BP — should analyze the mistakes mad e before and after the incident and learn from them. The Gulf Spill should forev er serve as a reminder to the world of the effect that humans can have on nature .

Tags: bp , kutztown , oil spill , reputation


Дял



This entry was posted
on Wednesday, October 27th, 2010 at 6:29 am and is f iled under Opinions .
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed .

Оставете коментар още ...

Drilling rig inspectors had vast gaps in knowledge, oil spill panel finds

by admin on Oct.28, 2010, under Oil Rig

Published: Tuesday, October 26, 2010, 8:30 PM

Members of President Barack O bama’s Oil Spill Commission said this week that they were shocked to learn during their months of investigation that federal drilling rig inspectors generally know little or nothing about the process of safely lining and sealing an offshore oil well.

Now , with a revamped federal regulatory agency promising to add dozens of new emplo yees to exercise more robust control over offshore drilling, the commission wond ers if the new front-line inspectors will understand the issues that played crit ical roles in the Deepwater Horizon disaster , which killed 11 workers and fouled the Gulf of Mexico for months.

Commission co-chairman William Reilly said Monda y that he was alarmed to see interviews and online surveys conducted by the Inte rior Department's inspector general in which rig inspectors professed ignorance about the ceme nting process that seals a well off from dangerous bulges of natural gas, or abo ut devices like centralizers installed to help ensure a good seal.

“When we asked about cemen ting and centralizers, they said very freely, 'We don't know about that stuff; we have to trust the companies,'” Reilly said. “All they get is on-the-job traini ng. It really is fairly startling, considering how sophisticated the industry ha s become. And the inspectors themselves are quite aware of their needs.”

Cementing and central izers have become important issues in the Deepwater Horizon investigation. The f ailure of cement seals in BP's well apparently let in gas, which blew out the top of the well and destroyed the rig. Marine Board investigators also have focused on BP's decisions to save time and money with fewer centralizers, which would have reduced the risk of gas flowing into the well bore.

Asked about his inspectors' lack of knowledge about underwater d rilling operations, Michael Bromwich , head of the Interior Department's revamped offshore regu latory agency, acknowledged that training is an issue. He said his Bureau of Oce an Energy Management, Regulation and Enforcement wants to address the problem as it seeks to add 200 new inspectors , engineers and environmental scientists to i ts ranks.

“BOEMRE currently does not have a formal training and certification program for its inspectors, but up until this point has relied upon on-the-job training from mor e experienced inspectors,” Bromwich said. “One of the things that we are looking at implementing is a strong bureau-wide certification or accreditation program for inspectors to ensure tha т нашите инспектори са дадени правилното фундаментални знания и поддържа profici прозрачността с настоящите системи и операции. "

Съображения дължи 8 ноември

Това е план за обучение significa NT за Комисията нефтени разливи, назначен от Обама на 21 май. Комисията е планира да докладва констатациите си на какво се е объркало в Horizon Deepwater в изслушвания 8 ноември. Потребители се особен интерес в доклад на вътрешните работи заминаването съвет tment на надзора над безопасността през септември, което се препоръчва, че инспекторите трябва да бъде на РИ GS да се наблюдава критични операции от първа ръка "за най-голяма степен това е възможно."

Такива на място оглед е никога не е част от работата на инспектор платформа е по сега разтворени минерали управлението на обслужването. Инс tead, MMS инженери ще одобри или отхвърли разрешителни за определени ключови акт пробиване ivities и преглед седмично печатни доклади от стенда да се уверите, операторът бе съответствие с нормативната уредба.

Нови правила за безопасност, наложени от BOEMRE миналия месец отново първите, които изискват федерален инженери да преразгледа плановете за циментиране да се гарантира та ей следват най-добрите практики индустрия. Под MMS, няма федерални разпоредби уреждащи специфични циментиране процедури. Федералните регулации са изисквали MMS да одобрява големите промени и дизайн и оборудване и за да проверите за някои тест е и сертифициране на съоръжения за контрол, като например за предотвратяване на гуляй.

Инспектор ectors обяви посещения

Ефективността на тези съществуващи правила, се нарича Int о въпрос, когато Франк Патън, официалният MMS, който одобри Horizo ​​Deepwater N пробиване разрешителни, свидетелства пред панел за разследване на произшествия през май, че той не е бил наясно с някои от тези критични изисквания гуляй въже.

В Deepwater Horiz на на гуляй въже, което седеше на главата и 5000 фута под водата, не работи правилно през нощта от 20 април и не успя да затвори на бликащ добре.

Що се отнася до MMS инспектори , които действително посети платформи веднъж месечно, те не са необходими, за да видите всички г rilling операции, както и инспектори каза инспектори на главния инспектор, че съоръжението екипажите често избра да се спре ключови работа, докато инспекторите са били на посещение. Нещо повече, те рядко се unan съобщи посещения, инспекторите се казва в проучването.

След като на борда, инспекторите ще SIM пласт прегледате списък на федералните разпоредби и погледнете в механичните системи и друго оборудване на съоръжението, за да гарантира, че те са в съответствие.

Дейвид Hammer може да бъде постигнато в dhammer@timespicayune.com или 504. ᗺ 0.3322.

Оставете коментар още ...

Your Ad Here
Осъществено от Макс банер реклами

Търсите нещо?

Използвайте формата по-долу за търсене в сайта:

Все още не намирането на това, което търсите? Пусни коментар по пощата или се свържете с нас за да можем да се грижим за нея!

Посетете нашите приятели!

Няколко силно се препоръчва приятели ...