Забавлявайте се с безсъние Блог

• Дял
• E-Mail
• Печат

Съня не получава уважението, което заслужава и нужди.

Все по-често сънят е загуба на земята, за да Maxed-график, монтаж на стреса и разочарованието на безсъние симптоми. И поради това, че е за безпокойство, според знаменитост лекар д-р Иън Смит.

Той твърди, че бедните навици за сън може да доведе до безброй проблеми, includingweight печалба, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, повишен стрес, отслабен имунитет и физически и психически усложнения.

забързано ежедневие на американците и изгаряне на свещта в двата края може да бъде една от причините за тях непрекъснато увеличаване на теглото, според д-р Pradip Сети, медицински директор в северозападната част на съня център в Елджин.

"Има много добри доказателства, че е една от причините, че хората в Америка стават много по-голям", каза той.

Смит е съгласен с площ специалисти сън Чикаго, които казват, че средният възрастен трябва седем до осем часа сън всеки ден, въпреки че варира в зависимост от възрастта.

Но д-р Nidhi Undevia, медицински директор на сън програмата на Loyola University Health System, предупреждава: "Някои хора, които казват, че трябва само шест часа от сън подценяваме колко уморени са. Те се сънливи на светофарите, те заспиват по време на конференция, те задрямвам гледане на телевизия, четене на книга, да карам кола. Това не е нормално да задрямвам. "

Нищо не заменя добрия сън. Нашата енергия, настроението ни, взаимодействието ни с другите е така, защото на сън. Ние не обвинявам липса на сън, за тези въпроси, но в действителност, е, Undevia каза.

Последствия от непрекъснато липсват сън включват нарушения в мисленето, изпълнителна функция, ученето и паметта, плюс промени в настроението, включително раздразнителност и депресия, отбелязва д-р Филис Зее, директор на Нарушения на съня център на Северозападна Мемориал болница.

И непрекъснато липса на сън могат да имат ефект върху дихателната и имунната система, според д-р Tiwari Nidhi, с Provena медицинска група в Аурора.

Първото нещо, което тя казва на пациентите, които идват с липсата на сън е да се грижат за своите "сън хигиена", каза тя.

Това включва намаляване на стимуланти, както и намаляване на хранене и гледане на телевизия преди лягане, каза тя.

"Не прави всяка дейност, в леглото, че ще попречат на съня", каза тя.

Tiwari каза още, че кафето или други форми на кофеин като заместител на сън за дълги периоди от време може да е лоша идея.

"Това е основно ще се изравнят с вас в някакъв момент", каза тя. "Има толкова много можеш да останеш буден. Той може да ви помогне в краткосрочен план, но тялото ви се нуждае, че сън. "

Компютрите са една от основните виновници за сън лишения, според д-р Kuljeet (Кели) Gill, медицински директор на Централна DuPage болница и свързаните с Чикаго съня група на междуградски белия Associates, доставчиците на здравни услуги, специализирани в лечението на нарушения на съня.

"С помощта на компютър е един от най-предупреждение неща можеш да направиш. А светлината на компютър, е много силно и точно пред очите ви. Компютър ще смени си биологичен часовник и тичам сигнали към мозъка, за да бъде нащрек ", обяснява Гил.

Той предупреждава да се избегне с помощта на компютър, преди лягане, а когато стане, защото не можете да заспите.

Да бъдеш уморен би могло да бъде риск за хората около вас, особено ако сте шофиране или работа с машини, каза той. Това е лесно да наложи на тези около вас, изложени на риск, поради липса на сън, каза Сети.

"Има голямо количество доказателства, показващи, че произшествието процент е много, много по-високи", каза той.

Какво е най-добрият съвет за постигане на необходимия баланс на количество, така и качеството на съня?

Поставете на вашия сън ", за да правим" списък и след като завършен, той задраскам, точно както всеки друг назначаване на вашия "да" график, Undevia казва.

Beacon-News кореспондент Мат Бренан допринесли за този доклад.

Портланд, 26 ноември (УПИ) - Йога, която включва лек стречинг упражнения в съчетание с медитация може да намали симптомите на фибромиалгия, изследване на САЩ открито.

Двадесет и пет жени, диагностицирани с фибромиалгия, синдром на хронична болка, взе участие в 2 часа седмично час по йога в продължение на осем седмици.

В края на изследването, групата съобщава подобрения във физически и психологически аспекти на фибромиалгия, включително и намалява болката, умора, напрежение, тревожност и подобряване на съня и настроението, HealthDay съобщава Ройтерс.

"Жените са малко неспокоен, когато започнахме, но след като влезе в ритъма на това те установих, че е много полезен", заяви авторът на изследването Джеймс доведе Карсън, клиничен психолог и специалист болка в Орегон здравеопазването и науката университет в Портланд.

Фибромиалгията се характеризира с няколко точки за участие в търг, умора, безсъние симптоми, тревожност, депресия и проблеми с паметта и концентрацията.

В инвалидизиращи заболявания, засяга някои 11000000-15000000 американци, около 80 на сто до 90 на сто от тях са жени.

В йога сесии в проучването са включени 40 минути леко разтягане и представлява, на 25 минути на медитация, на 10 минути от дихателни техники, с 20-минутен урок по прилагането на йога принципи за ежедневието и да се бори с фибромиалгия, съобщава HealthDay.

PitchEngine ™ не носи отговорност за точността, валидността и качеството на това съдържание. Потребителите са отговорни единствено за факти и точността на цялата информация, публикувани и разпространява на сайта. PitchEngine си запазва правото да отхвърли или да имат социално пресата медиите, че не счита за новина в решението си по всяко време.

Ограничение на отговорността - В никакъв случай PitchEngine носи отговорност за преки, косвени, случайни, специални, примерни и непреки щети (включително, но не само, щети от загуби на печалби от стопанска дейност, прекъсване на работата, загуба на програми или информация, и подобни). Този отказ от отговорност се прилага за щети или нараняване при никакви основания за действия, включително, но не само тези, причинени от повреди на производителност, грешки, пропуски, прекъсвания, изтривания, дефекти, забавяне на работа или пренос, компютърен вирус или грешка, недостатъчност комуникационна линия, кражба, унищожаване или промяна на или неоторизиран достъп до сайта или материали в сайта.

© Copyright 2009 PitchEngine, Inc

От
Алис Smellie
Последна промяна в 10:00 часа на 20 ноември 2010 година

Сутрин са тъмно и студено, и вечер ли идват все по-рано. Не е изненада, че малцина се насладите на мрака на зимата Обединеното кралство, когато много от нас ще видите не повече от няколко часа естествена светлина всеки ден.

Така че помислете за четири милиона британци, които трябва да се справят със симптомите на сезонния афективно разстройство (ЕАД), включително депресия, сънливост, проблеми с концентрацията, симптоми, безсъние и дори болки в ставите, в резултат на смяната на сезоните.

След като отхвърля с медиците, състоянието се признава от психиатри и общопрактикуващи лекари и там са много лечения на разположение на NHS.

Но експерти смятат, че тъй като симптомите са сходни с други заболявания, често се диагностицират напускане страдащите борят да се справят.

"Светлината е много физиологични ефекти върху тялото", казва невролог проф. Ръсел Фостър от Оксфордския университет.

"Клетки в очите регистър светлина, така че мозъкът не знае кога е ден или нощ. Това води до освобождаване на някои хормони, които регулират глада и храносмилането, растежа, настроение и енергия. "

Тъмнината води до увеличаване на производството на хормона мелатонин, който ни помага да заспи. Има и намаление на серотонин, от решаващо значение за поддържане на сигнала ни, и често се нарича кара да се чувствам добре хормон, който урежда и храносмилателната система. Светлината води до освобождаването на кортизол, което ни помага да се събуди.

"Ако карате да работи на тъмно, прекарват по цял ден вътре в изкуствена светлина, и да се върнете в тъмното, вашия вътрешен часовник няма нищо заключване на нормални и ритми могат да бъдат изхвърлени," казва проф. Фостър, който препоръчва трябва да опита два часа от естествена светлина през деня, дори ако това е по голям прозорец.

Тъй като симптомите на ЕАД са подобни на тези на анемия, слабо активна щитовидна жлеза и дори сърдечна недостатъчност, често е трудно за диагностициране.

Единственият критерий е сезонният характер на симптомите.

Д-р Том Хендерсън, общопрактикуващ лекар в Кембриджшир, казва: "Няма специфичен тест за това състояние. Ние го диагностицират след запитване на всякакви други съпътстващи заболявания, и пациентите трябва да са претърпели симптоми в продължение на три години, две последователно и с опрощаване през лятото. "

Но дали това свръх-диагноза? Има ли хора, чувството, малко ниско, който може погрешно смятат, че са ЕАД?

"Да," казва д-р Хендерсън. "Аз се пациенти, които предполага, че те го притежават. В действителност, те са просто малко нещастни. Има разлика между зимата блус - което повечето от нас се до известна степен - и в пълен разцвет ЕАД. Също така, аз съм сигурен, че има много пациенти, които са били погрешно диагностицирана с нещо друго, когато в действителност те са ЕАД. "

Д-р Deenesh Khoosal, на Кралския колеж за психиатрите, се съгласява: "Ще има някои хора, които казват, че всичко е в ума и, че болните трябва да щракам от нея, но сега се приема като реално състояние."

За Джеймс Лангли, 37, с диагноза ЕАД от последните си есен GP обясни любопитен, а понякога и смачкване, умствени и физически симптоми, че е дошъл да ужас всяка зима през последните две десетилетия.

Когато той напуска училище на 17 години той работи в една високо налягане продажбите на работни места. "Тази есен започнах да се чувстват муден и апатичен. Знаех, че не е functioningproperly, но аз не знам защо. Чувствах облаците са затворени около мен. "

В ранните си 20-те години той видя личния лекар, който му казал, че е просто стрес. "Отидох на почивка и се върна чувства много по-добре. Сега осъзнавам, че това е слънце, което ме оживи, а не от работа. "

Консултиране е бил предложен, но Джеймс отхвърли това. "Бях убеден, че проблема ми е чисто физически не и депресия."

Но от края на 20-те години си, Джеймс е приела, че зимата е труден момент. "Смятам, че много трудно да се концентрира по време на работа, въпреки обича работата си," казва той. "По природа аз съм социален, но аз копнея да остане в и ядат нездравословна храна."

Дори отношенията му са засегнати. "Аз съм обикновено едно през зимата. До Коледа аз просто искам да бъда сама и спят зимен сън. "

Въпреки провеждане на собственост и чл купуване на бизнес, Яков от Западен Лондон, признава, че зимата е борба. Миналата есен си GP се завтече тестове, за да няма нищо по-зловещо настъпили.

"Той не може да намери нещо нередно, и намекна, че може да бъде ЕАД. Моята първоначална чувство на облекчение е един - частично, че няма нищо физически заплаха -. Също така и защото знаех, че това, което се занимава с "

Правителството консултативен орган на Националния институт за клинични постижения сега класифицира ЕАД в рамките на своето ръководство за редовни депресия. Те препоръчват консултации и антидепресанти.

По предложение на неговия личен лекар, Джеймс купи лека кутия, което той постави в кабинета си и се използват ежедневно.

"Светлината кутии са медицински изделия", казва Джил Лафлин, на светлинната терапия специалист Lumie. "Естествената светлина се състои от един спектър от цветове, от червено до синьо, въпреки че това се възприема като бяла. Нормално домакински крушки излъчват тесен спектър жълта светлина. Светещи кутии излъчват широк спектър подобен на дневна светлина. "

В зависимост от размера на кутията и разстоянието, което седи от него, пациентите трябва да отделят 30-90 минути на ден пред него. Теорията е, че това е достатъчно, за да "трик" на хормоналната система в мислех, че на дневна светлина.

Джеймс също е в процес на лечение призова за недвижими слънчева светлина, която е на разположение на Wholistic Медицински център за Харли Стрийт в Лондон.

"Това е една стая с пет-голямата светещи кутии, закрепен за тавана. Идеята е, че е релаксираща - като почивка - така че в стаята има две шезлонги. Той е облечен като градина, с горите шарени тапети и тя е зелена настилка. Има дори и малка чешма, "казва той.

Използваните крушки са били предназначени да бъдат най-близо до реалното слънчева светлина е възможно, и лечението струва £ 50 за един час. Можете дори да носят слънчеви очила и изберете слънчево място. На UVA и UVB емисии се филтрират до безопасни нива.

"Любимата ми е Маями, който е ярка слънчева светлина, но може да има по-спокойна режим залез слънце", казва Джеймс. "Аз бях четири пъти. Тя определено ме оживи. "

www.sad.org.uk; WWW. wholisticmedical.co.uk; www.realsunlight.co.uk

Хормони на растежа Директен сигнали на потребителите за опасностите от безсъние симптоми. По данни на Националния център по Нарушения на съня изследвания, от 30 до 40% от американците доклад, страдащи от една или повече нощи на безсъние симптоми по време на дадена година. Липсата на резултати сън или безсъние симптоми в опасна неспособност да се отговори на извънредна ситуация, намален умствен капацитет и в случаите, когато не се лекува може да се превърне в хронична, животът променя заболяване с тежки последици.

Phoenix, AZ (Vocus) 20 ноември, 2010 година

Хормони на растежа Директен сигнали на потребителите за опасностите от безсъние симптоми . По данни на Националния център по Нарушения на съня изследвания, от 30 до 40% от американците доклад, страдащи от една или повече нощи на безсъние симптоми по време на дадена година. Липсата на резултати сън или безсъние симптоми в опасна неспособност да се отговори на извънредна ситуация, намален умствен капацитет и в случаите, когато не се лекува може да се превърне в хронична, животът променя заболяване с тежки последици.

Според американското министерство на транспорта, има приблизително 200 000 автомобилни катастрофи всяка година, които се причиняват от водачи сънливи. Пътнотранспортни произшествия, причинени от безсъние симптоми ефективно убива повече хора, отколкото шофиране в пияно състояние.

След само един ден от безсъние симптоми на мозъка ще започне да подражава на профил на лице с остри психиатрични разстройства. Мозъкът е основен лишени от способността му да се кодират и / или обединяване спомени напускане на отделните състояние нормалното функциониране на мозъка.

Д-р Дж. Роналд Уилис на хормони на растежа Директен каза: "Благодарение на пристрастяване качеството на рецепта решения, както и цялостната им тенденция за покриване на каузата на проблема, а да даде отговор за корена на проблема, който генерира безсъние симптоми симптоми, много от потребителите търсят в HTTPS: / / www.growthhormonesdirect.com / изкупуване на растежа хормони HGH / index.php хомеопатични лекарства] за своите безсънни нощи като юридическо хормони на растежа ".

Правна хормони на растежа, предлагани чрез уважавани хомеопатични обекти предоставяме широка редица предимства, които привличат потребители от различни целеви групи и групи със специални интереси, но един от най-често цитираните ползи е увеличението в спокоен сън. Правилното използване на правните терапии хормони на растежа повишава спокойствието на съня. В повечето случаи размерът на сън, не се увеличава, а сънят е само на по-високо качество с по-малко нежелани будност.

Хормони на растежа Директен призовава потребителите да се обърне внимание науката Среща на природата ", тъй като те се възползват от предимствата на оптимизиране на нивата на хормоните чрез правилна употреба на хомеопатични формула на растежен хормон. Оптимално нивото на хормоните позволяват на хората да се увеличи общото здравословно състояние. Хормони на растежа Direct е Аризона базирани дистрибутор на качествени здравни храни, добавки, лекарства и neutraceuticals.

За да получите допълнителна информация за хормони на растежа Директно или ползите от хомеопатичното връзка с растежен хормон формула:

За контакти: д-р Й. Роналд Уилис

Фирма: хормони на растежа Direct

http://www.GrowthHormonesDirect.com

Телефон: 480-281-7593

# # #

Д-р Дж. Роналд Уилис
Хормони на растежа Direct
480-281-7593
Email информация

Основна Категория: Депресия
Също са включени в: Sleep / Нарушения на съня / безсъние симптоми ; неврология / Neuroscience ; затлъстяването / загуба на тегло / Фитнес
Член на: 19-ти Ноември 2010 г - 0:00 PST

Изпрати на приятел Версия за печат мнения
<! - Оцени статията

Излагането на слаба светлина, дори през нощта, е достатъчно да предизвика физически промени в мозъка на хамстери, които могат да бъдат свързани с депресия , сочи ново проучване.

Изследователите установили, че жените, изложени на сибирски хамстери слаба светлина всяка нощ в продължение на осем седмици, показват значителни промени в част от мозъка, наречена хипокампус.

Това е първият път, изследователите са открили, че светлина в нощта, само по себе си, могат да бъдат свързани с промени в хипокампуса.

Тези промени може да бъде ключова причина, поради която учените също така, че хамстерите изложени на слаба светлина през нощта, показа по-депресивни симптоми в сравнение с хамстери в стандартен оглед цикъла ден-нощ.

"Дори слабата светлина през нощта, е достатъчно да предизвика депресивни-като поведение в хамстери, което може да се обясни с промени, които видях в мозъка си след осем седмици на експозицията", заяви Трейси Bedrosian, съавтор на проучването и докторант по неврология в Университета в Охайо.

Bedrosian и нейните колеги представен резултатът в Сан Диего по време на годишната среща на Обществото за Neuroscience.

Резултатите са значителни, тъй като през нощта светлина, използвани в изследването не е светло: 5 лукса, или равностойността на наличието на телевизор за в затъмнена стая, каза Ранди Нелсън, съавтор на изследването и професор по неврология и психология в щата Охайо.

"Може би очаквате да видите един удар, ако бяхме взривни тези хамстери с ярка светлина, но това е на много ниско ниво, нещо, което повечето хора могат лесно да срещат всяка вечер", заяви Нелсън, който е и член на Института Охайо за поведенческа медицина изследвания.

В изследването са участвали жени сибирски хамстери, които са отстранени яйчници за да се гарантира, че хормони, произведени в яйчниците не трябва да взаимодейства с резултатите.

Половината са били настанени в стандартна светлинно-тъмен цикъл от 16 часа светлина (при 150 лукса) и осем часа от пълен мрак. Другата половина са били настанени в 16 часа дневна светлина (150 лукса) и осем часа на слаба светлина (5 лукс).

След осем седмици в техните светлинни условия, те са били тествани за депресивно-като поведение. Тези тестове са същите тези, използвани от фармацевтичните компании да тестват антидепресивно и анти-тревожност наркотици при животните, преди те да се използват при хора.

Една депресия тест, например, измерват колко захар вода мишките пиеше. Мишки принцип като пие, но тези, с депресивни симптоми, подобни на Няма да пия толкова много, вероятно защото те не получават толкова удоволствие от дейности, които обикновено се ползват.

Резултатите показват, че хамстери, които са живели в слаба светлина през нощта показа повече симптоми на депресия в сравнение с хамстери в стандартните светлина цикъла ден-нощ.

В края на експеримента, изследователите разгледа хипокампуса областта на мозъците на хамстери.

Резултатите показват, че мишките, които са живели в слаба светлина е значително намаляване на плътността на дендритни шипчета - hairlike израстъци на мозъчните клетки, които се използват за изпращане на химически съобщения от една клетка в друга.

"В хипокампуса играе ключова роля в депресивни разстройства, така че намирането на промените там е значителен," каза Bedrosian.

Изследователите открили никаква разлика между двете групи на хамстери по отношение на концентрациите на стрес хормон кортизол. Това е важно, тъй като хормони като кортизол са свързани с промени в хипокампуса.

"Доколкото ни е известно, това е първото проучване за документиране, че светлината през нощта е достатъчен стимул да се предизвикат промени в хипокампуса, без промени в нивата на кортизола," каза Нелсън.

Как се светлина през нощта, водещ до промени в хипокампуса? Изследователите са на мнение, че е свързана с производството на хормона мелатонин. Светлината през нощта потиска секрецията на мелатонин, който се занимава с това как тялото знае, че е през нощта.

По-ниските равнища на мелатонин през нощта може да бъде причина за ниска плътност на дендритни шипчета в хипокампуса, Bedrosian каза.

Изследователите са продължаване на работата по разследването на точната роля на мелатонина в резултатите от това проучване.

Тези резултати съответстват на по-рано проучване на Нелсън и колегите му, които установено, че постоянно ярка светлина през нощта, е свързано с депресивни симптоми при мъжки мишки. В друго скорошно изследване, са открили, че светлина през нощта също е свързано с повишаване на теглото при мишки.

Други съавтори на настоящето изследване са Лора Fonken и Джеймс Уолтън, както специализанти в щата Охайо.

Източник:
Ранди Нелсън
Университета в Охайо

---

---

Всички мнения са модерирани преди да бъдат добавени.

Моля, обърнете внимание, че ние да публикувате името си, но ние не публикува своя имейл адрес. Тя се използва само за да
Вие знаете, когато вашето съобщение е публикувано. Ние не я използват за други цели. Моля, вижте нашата декларация за поверителност за повече информация.

Ако пишете за конкретни лекарства или операция, моля не се името здравните работници да по име.

Свържете се с нас Новини редакторите

За корекция на фактическа информация, или да се свържете с редакторите, моля използвайте нашата форма за обратна връзка .

Моля, изпращайте вашите медицински училища или натиснете здравни новини за:

Marine Sgt. кошмари Брайън Jarrell бяха толкова тежки, че той рядко спеше повече от няколко часа в даден момент. Пристъпи на гняв, симптоми, безсъние и тревожност ще се сблъскат вътре в главата му, което води обратно към това, което видях по време на борбата време в Ирак.

Това се промени с четири крака Джейда.

Когато се срещнаха тази седмица, те са били неудобни непознати: Тя е един мършав пес-вероятно, лу / боксьор се разбърква. Той е в беда войнико.

Но обратно в хотелската стая, Джейда игриво скочи на леглото. След светлините оказа, тя побутна по пътя си нагоре одеялото към него. Когато сутринта, брадичката Джейда беше поставена върху гърдите му.

По-важното е, Jarrell спал удобно през нощта.

"Това беше може би най-сън Аз съм имал от години насам", каза той, свързани комфорта Джейда инстинктивно, предвидени зад нея кафяво, обичащи очи.

Първото куче услуга обучени от затворниците в Морската Консолидиран бригаден Чарлстън завършва тази седмица, успешно илюстрират как връзката между човека и кучето може да преход към кучето и войник.

Джейда е продукт на неправителствената Каролина резци за ветераните, които преместени тук от карцера в лагера Lejeune, NC, този спад. Основната цел на програмата е да се войници - още страда от всякакви рани, били те изгаряния, ампутации, или пост-травматичен стрес - разчитат на себе си след като са напуснали бойното поле.

Service кучета все повече се търсят от военните. Въпреки, че американските войски са все по-добре бойното поле медицинска помощ, отколкото преди десетилетие, не означава непременно, всички те са лесно излекувани.

"Във Виетнам те се върнаха като смъртните случаи", каза Рик Хеърстън, президент и главен изпълнителен директор на Каролина резци за служба, майка на програмата на ветеран. "Сега те се завръщат като жертви." Повече от 240 ранени войници от сегашните конфликти са в списъците с чакащи за обслужване кучета.

Jarrell, 27, вписани в морската пехота през декември 2001 г., след гимназията. Той е разположен в Хаити и Фалуджа в Ирак и е работил като шофьор на линейка. През септември 2005 г. той се завръща в САЩ, където той започва да показва признаци на посттравматичен стрес, която е основен държавен депресивни.

През 2006 г. той се връща в Ирак, където той е превозно средство, за възстановяване на оператора. Две години по-късно, той става морската пехота работодател.

Но си стресово разстройство симптоми става все по-лошо, и той иска лечение. В крайна сметка, си депресия е проследено до събития от младежките си години, които са били усложнява от събитията в чужбина. Неговият случай беше счетено за достатъчно сериозно, че той се класира за програмната куче.

В карцера, Джейда и Jarrell ще разполага с около една седмица на прехода, докато се учат взаимно навици. Сред симптомите Jarrell са самотата и депресията. Кучето ще действа като успокоително водачът и могат да извлекат неща за него, ако е необходимо.

"В безусловна любов те предоставят ранени бойци да се отрече", каза Хеърстън. Повечето от използваните кучета са спасени от местен приют и се проверяват за интелигентност и темперамент.

По време на обучението им, животните да научите повече от 70 отделни команди и 350 задачи, които варират от изпразване или товарене пералня, за извличане на елементи от хладилник или изключване на светлината-превключватели. Затворници учат да направят обучението, в които поддръжниците кажа, е за рехабилитация "печалба".

Това не отнема много време за да се свърже с Джада Jarrell. Сега той си позволява тичат и играят с други кучета, но тя непрекъснато търси върна при него, за да видите дали това е "ОК" или дали не е време отново да работи.

The one thing he can't do with Jada is feed her from the table. Doing that could weaken her training and lessen the reinforcement that she first and foremost is a working dog.

“No table scraps at all,” Jarrell said.

Reach Schuyler Kropf at 937-5551.

But back in the hotel room, Jada playfully jumped on the bed. After the lights were turned out, she nudged her way up the blanket toward him. When morning came, Jada's chin was resting on his chest.

More importantly, Jarrell slept comfortably through the whole night.

“That was probably the best night's sleep I've had in years,” he said.

The first service dog trained by a prisoner at the Naval Consolidated Brig Charleston graduated this week, successfully illustrating how the bond between man and dog can transition to dog and soldier.

Jada is a product of the nonprofit Carolina Canines for Veterans which relocated from the brig at Camp Lejeune, NC, this fall. The program's goal is to make soldiers — still suffering from all sorts of wounds, be they burns, amputations, or post-traumatic stress — self-reliant once they've left the battlefield.

Service dogs increasingly are in demand by the military.

Though US troops are getting better battlefield medical attention than they did decades ago, it doesn't necessarily mean they all are easily healed.

“In Vietnam they came back as fatalities,” said Rick Hairston, president and CEO of Carolina Canines for Service, the parent of the veteran's program. “Now they are coming back as casualties.” More than 240 wounded soldiers from the current conflicts are on waiting lists for service dogs.

Jarrell, 27, enlisted in the Marines in December 2001 after high school. He was deployed to Haiti and Fallujah in Iraq and served as an ambulance driver. In September 2005, he returned to the US, where he started showing signs of post-traumatic stress disorder, a major depressive state.

In 2006, he went back to Iraq, where he was a vehicle-recovery operator. Two years later, he became a Marine Corps recruiter.

But his PTSD symptoms became increasingly worse, and he sought treatment. Eventually, his depression was traced to events from his youth that were compounded by events overseas. His case was deemed severe enough that he qualified for the service dog program.

At the brig, Jada and Jarrell will have about a week of transition. Among Jarrell's symptoms are loneliness and depression. The dog will act as a calming handler and can retrieve things for him if necessary.

“The unconditional love they provide wounded warriors is undeniable,” Hairston said. Most of the dogs used are rescued from local shelters and screened for intelligence and temperament.

During their training, the animals learn more than 70 commands and 350 tasks, ranging from emptying or loading laundry, to retrieving items from a refrigerator or turning off light switches. Prisoners are learning to do the training, which supporters say is a rehabilitation win.

It didn't take long for Jada to bond with Jarrell. He now lets her run and play with other dogs, but she constantly is looking back to him to see if it's OK or whether it's time to work again.