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(Reuters Health) - Die Östrogen-ähnliche Verbindungen, die in Soja enthalten könnte helfen postmenopausalen Frauen einen besseren Schlaf, nach einer kleinen Studie.

Diese Verbindungen, Isoflavone, haben für eine Reihe von Wechseljahrsbeschwerden worden sowie getestet zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen, die häufiger nach der Menopause zu werden, wie ein hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutzucker und erhöhte Körperfett. Doch bisher sind die Ergebnisse enttäuschend.

Schlaflosigkeit Symptome ist sehr häufig bei älteren Frauen, Dr. Helena Hachul der Universidade Federal de Sao Paolo und ihre Kollegen in der Fachzeitschrift Wechseljahre zu schreiben. Studien, ob Hormontherapie hilft bei Schlafstörungen haben gemischte Ergebnisse, fügen sie hinzu.

Um zu untersuchen, ob Isoflavone Vorteil sein könnte, Hachul und ihr Team nach dem Zufallsprinzip 38 postmenopausalen Frauen mit Schlafstörungen Symptome zugeordnet, um entweder 80 Milligramm der Isoflavone oder ein Placebo für vier Monate in Anspruch nehmen. Alle Studienteilnehmer unterzogen Polysomnographie, die beinhaltet Übernachtung in einem Schlaflabor so Vitalzeichen Schlafstadien und Bewegungen überwacht werden kann, das ist der Goldstandard für die Messung des Ruhe-Qualität angesehen.

In der Isoflavon-Gruppe, durchschnittlich schlafen Effizienz (dh der Prozentsatz der Zeit, dass die Frauen im Bett, dass sie tatsächlich schlafen verbrachte) von 78 Prozent zu Beginn der Studie ging zu 84 Prozent am Ende, denn der Placebo-Gruppe, Schlafeffizienz stieg von 78 Prozent auf 81 Prozent.

Bei den Frauen gegeben Isoflavone, berichtet 90 Prozent "moderat oder intensiv" Schlaflosigkeit Symptome zu Beginn der Studie, während 37 Prozent haben nach vier Monaten, in der Placebo-Gruppe waren die Prozentsätze 95 Prozent und 63 Prozent.

Zwischen einem Drittel und zwei Drittel der Frauen nach der Menopause Schlaflosigkeit Symptome haben, beachten Sie Hachul und ihre Kollegen, aber die Ursachen dieser Beschwerden schlafen variiert werden kann. Während der Nacht Beobachtungen zu Beginn der Studie, zum Beispiel über ein Viertel der Frauen wurde festgestellt, dass Schnarcher, hatte mehrere fünf oder mehr Schlaf-Apnoe-Ereignisse pro Stunde und ein paar gefunden Beinbewegungen mehr als fünf Mal pro Stunde.

Ohne zu wissen, der Ursprung der postmenopausalen Schlaflosigkeit Symptome, können die Forscher nicht sagen, warum Soja, um es für viele der Frauen, die die Isoflavone lindern schien.

Darüber hinaus, weil die Studie klein ist, die Autoren warnen, es "erlaubt nicht die Annahme, dass Soja wird mit der gleichen Wirksamkeit für jede Frau zu handeln." Dennoch schließen sie, da die Symptome Schlaflosigkeit Schwierigkeiten so viele Frauen während der Wechseljahre " phytoestrogen Behandlung sollte eine Option, um Patienten eine bessere Lebensqualität angesehen werden. "

QUELLE: Menopause, online veröffentlicht am 19. August 2010.