Schlaflosigkeit: Symptome, Ursachen, Arten und Effekte

Wer von den Symptomen gelitten hat Schlaflosigkeit Symptome kennt die debi litating Auswirkungen es verursacht in seinem Leben ist. Schlaf-Entzug machen kann auch regelmäßige tägliche Aktivitäten schwer sowie die Auswirkungen der Fähigkeit, zu genießen Leben. Chronische oder langfristige Bedingungen können sogar zu ernsthaften gesundheitlichen comp beitragen lications. Wenn Sie unter diesem Problem leiden, ist es wichtig zu wissen, dass du bist nicht allein, und dass die Behandlung zur Verfügung steht.

Was genau ist Schlaflosigkeit Symptome?

Der Begriff wird häufig verwendet, um jede fehlende oder schwer zu beschreiben y an Schlaf ist aber eigentlich viel komplexer. Es ist nicht eine einzige Störung, aber m ehr genau beschrieben als ein Symptom für ein anderes Problem. Häufig kann es nach nternehmen vielen mentalen und physischen Störungen. Es wird von einer extremen di gekennzeichnet fficulty bei der Anreise nach oder Durchschlafstörungen, oder Aufwachen immer noch müde. S eit Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel Schlaf erfrischt, Schlaflosigkeit fühlen Symptome wird hauptsächlich von der Qualität der Rest definiert ist, nicht von Dauer oder der DIF rigkeiten. Häufige Symptome sind:

• Müdigkeit und groggy während des Tages
• Probl. EMS konzentrieren
• Frühes Aufwachen
• Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, wenn geweckt
• W nter sich häufig während der Nacht
• Probleme beim Einschlafen, egal wie ti rot
• Nie fühlt sich morgens erholt
• Das Bedürfnis, auf Alkohol oder sleepin verlassen g Hilfsmittel

Typen

Laut WebMD Experten, gibt es zwei Arten von Schlafstörungen Symptome, primäre und sekundäre.

• Primär ist an keine anderen gesundheitlichen con Zusammenhang dition.
• Sekundäre ist ein Ergebnis oder anderen gesundheitlichen Problemen.

Was ist der Differe nce zwischen akuten und chronischen?

Der Zustand kann auch durch die Dura durchführt, für das sie erfahren wird kategorisiert werden. Sowohl akute und chronische Schlaflosigkeit Symptome können b e erfahren für einen Zeitraum mit Symptomen gehen und Absendung zu einem späteren t ime.

• Akute ist kurzfristig Dauer von einigen Nächten bis zu wenigen Wochen.
• Chronisch ist erlebt seit mehr als drei Nächten pro Woche und länger als einen Monat.

Cau SES

Die Ursachen der Schlaflosigkeit Symptome können viele, nach Mayo Clinic Personal . Anstatt einer Bedingung alle auf ihre eigene, ist es oft ein Ergebnis oder ein Indikator o f anderen gesundheitlichen Bedenken. Einige der häufigsten Ursachen sind:

• Depression (ca. n sowohl Ursache als auch Folge sein)
• Stress (der häufigste Faktor)
• Anx iety Störungen
• Medizinische Bedingungen, wie z. B. Probleme mit der Schilddrüse, Schlaganfall, Parkinson, und Alzheimer-Erkrankungen und Herzerkrankungen.
• Medikamente
• Working Nächte
• Jet Lag
• St imulants wie Koffein und Nikotin
• Chronische Schmerzzustände
• Altern
• Schlafen Apne ein

Diagnostik und Therapie

Es ist wichtig, Ihren Arzt über alle d ifficulties Sie Erfahrung schlafen oder, wenn Ihr Schlaf ist nicht erholsam zu sprechen. Wenn Ihr sym PTOMS sind akute oder mild, nur Veränderungen im Lebensstil kann empfohlen werden. Wenn der PR oblem größer ist oder langfristig, können Sie gebeten, ein Schlaf-Studie abgeschlossen werden genauer zu definieren, das Problem. Einige der Behandlungen schließen ein:

• Mild medica gen
• Veränderungen des Lebensstils
• Verhaltens-oder Biofeedback-Training
• Entspannung, Meditation tion, und Dehnungsübungen
• Die Behandlung der zugrundeliegenden medizinischen Ursachen von die Symptome Schlaflosigkeit

Jeder kann sich entwickeln, ungesunde Muster, die zu l führen kann Ong Begriff Schlaflosigkeit Symptome. Es ist wichtig, um irgendwelche Probleme mit Ihrem ph diskutieren ysician so können sie auszuschließen besonders schwerwiegenden gesundheitlichen Zustand.