A Fun Insomnia Blog

A lehetséges okok a krónikus álmatlanság
Sarah Walker a jegyzeteket írta a site admin

Krónikus álmatlanság komplex egészségi állapot, amely gyakran a számos tényező. Mögöttes mentális vagy fizikai betegségek indíthatnak krónikus álmatlanság. <- Fogom próbálni, és jól szórakozik veled van Sarah, de lehet, hogy túl képzett számomra piszkálni túl sok leltárba az a logika, ha a többi ezt a cikket következik ez a szint a logika és az írás .... Kérjük, ne félre, tudjuk, van néhány jó egészségügyi szakemberek és kutatók odakinn.

A depresszió leggyakoribb okai a krónikus álmatlanság. <- Igen, de szomorú, hogy nem a betegség ne felejtsük el.

Egyéb mentális rendellenességek, mint a krónikus szorongás és a bipoláris (mániás) depressziót is okozhatnak krónikus álmatlanság. Megállapítást nyert, hogy a mintegy 70%-a vallotta diagnosztizált depressziós tapasztalattal álmatlanság. Depressziós emberek hajlamosak a kóros szintű stressz hormonok. Ezek a rendellenességek befolyásolhatják aludni. Meg kell jegyezni azonban, hogy az érzelmi és mentális problémákat is okozott álmatlanság, ezért nehéz lehet megállapítani, ha az álmatlanság kiváltó érzelmi és mentális problémák vagy az érzelmi és mentális problémát kiváltó álmatlanság. <- Legalább ő elismeri azt, hogy még mindig nem tudom WTF beszélek.

Ízületi gyulladás, allergiák, szívelégtelenség, magas vérnyomás, vesebetegség, alvási apnoe, asztma, nyugtalan láb szindróma, narcolepsia, pajzsmirigy-túlműködés, az Alzheimer-kór, ADHD és a Parkinson-kór is megállapították, hogy a mögöttes okokat a krónikus álmatlanság. <- Akik a fájdalom nem alszik jól, én örülök adókat anyagi támogatására használják fel ezt a zseniális kutatás.

Azonban, a fizikai és a mentális zavarok nem az egyetlen dolog, ami okozhat krónikus álmatlanság. Viselkedési tényezők, mint például a függőség, hogy a koffein, alkohol és egyéb anyagok, megszakította Sleep / Wake ciklusok és a krónikus stresszt okozhat krónikus álmatlanság. <- Lol, fogyasszon sok a sebesség és a jack az anyagcserét, és lehet, hogy nem jól többit sem ... ragyogás miért nem hiszem, hogy az.

A nők, hormon-ingadozások jelentős mértékben károsíthatja aludni. Köztudott, hogy a progeszteron támogatások alszik. Menstruáció során, a progeszteron szint menj le, ami álmatlanság. Ovuláció során, a progeszteron szint menj fel, ami álmosságot. Az első és a harmadik trimeszterben, a terhes nők tapasztalatok kóros csepp, és emelkedik a progeszteron szint, ami megzavarta az alvási szokások, amelyek végül fejlődik krónikus álmatlanság. <- Nők nutz, mindig voltak, ellenőrizze. (Elnézést hölgyeim, de még meg kell ismernie azokat a hormonok ördögi.)

Nők, akik az első szakaszában a menopauza is kialakulhat krónikus álmatlanság, mert a szélsőséges ingadozásokat a hormonszint. A tünetek a menopauza a hőhullámok, izzadás és szorongás, és ezek gyakran fordul elő az éjszakai alvás közben. Nők, akik a változó korban lévő szakaszban is tapasztalja pszichés stressz, álmatlanság kiváltó.

Ahogy öregszünk, túlfeszültségek a növekedési hormon (anyag járó alvási) válnak eltompult. Szintje jelentős stressz hormon, a kortizol, figyeltek, hogy növelje az idősek egyes vizsgálatokban, de az eredmények még nem véglegesek. Melatonin szintje, egy hormon, amely által termelt tobozmirigy, és kapcsolódik az alvástól, bebizonyosodott, hogy nem csökken a személy öregszik.

Gyermekek, akiknek a lefekvés ütemtervek nem is szabályozza a szülők hajlamosak fejlesztésére enyhe vagy alkalmi álmatlanság. Azonban a gyermek temperamentuma már megállapították, hogy közvetlenül kapcsolódik a súlyos alvászavarok és az álmatlanság. Például a gyerekek, akik intenzívebb, ideges és könnyen ideges kiderült, hogy alvási problémák, mint a gyermekek, akik nem rendelkeznek az ilyen temperamentum. A tanulmány azonban nem teszt, ha a tulajdonságok volna által kiváltott problémák a hazai (pl. szülői depresszió vagy a családi viszály).

Sarah Walker egy egészségügyi és fitnesz rajongó. Ő jelenleg fut a honlap segíteni kell Insomnia. Bővebb információt és segítséget, menj a http://insomniasymptoms.org

Cikk Forrás: http://EzineArticles.com/?expert=Sarah_Walker