Fun With Insomnia Blog

Aki szenvedett a tüneteket, álmatlanság tünetei ismeri a Debi litating hatásokat okoz az ember életében. Súlyos alvásmegvonás tehet még a rendszeres napi tevékenységek bonyolult, valamint hatása a képességet, hogy élvezze az élet. Krónikus vagy hosszú távú körülmények között is hozzájárulhat a súlyos egészségügyi comp lications. Ha szenved ettől a problémától, fontos tudni, hogy van nem vagy egyedül, és hogy a kezelés áll rendelkezésre.

Mi is pontosan az álmatlanság tünetei?

A kifejezést gyakran használják, hogy leírja hiányát, vagy nehezen alszik, de valójában sokkal összetettebb. Ez nem egy kijelzőn érdekében, de pontosabban leírni, mint egy tünete a másik probléma. Gyakran , Akkor kísérő számos mentális és fizikai betegségek. Ez jellemzi a n rendkívül nehéz eljutni vagy fenntartása aludni, vagy felkelés is úgy érzem, ING fáradt. Mivel minden embernek szüksége van egy másik mennyiségű alvás érezni refreshe d, álmatlanság tünetei elsősorban által meghatározott minőségi többi, nem duratio n, vagy a nehézséget. Gyakori tünetek a következők:

• Feeling fáradt és ittas során t ő napon
• Problémák koncentrálva
• Waking elején
• Nehézségi abban, hogy vissza aludni i f felébredt
• Felébredés gyakran egész éjszaka
• Hiba elalvás nem m Atter mennyire fáradt
• Soha érzés frissül reggel
• Kelljen támaszkodni alcoho l vagy alszik segédeszközök

Típusai

Szerint WebMd szakértők két fő típusa álmatlanság tünetei, elsődleges és másodlagos.

• Elsődleges nem kapcsolódik semmilyen más egészségi állapot.
• Másodlagos annak az eredménye, vagy egyéb egészségügyi probléma s.

Mi a különbség az akut és krónikus?

A feltétel is kategorizált az időtartam, amelyre ez tapasztalható. Mind a krónikus és akut álmatlanság tünetei tapasztalhatók egy ideig, melynek tünetei lesz a nd retuning egy későbbi időpontban.

• Akut rövid távon, ami néhány éjszakát a néhány hét alatt.
• Krónikus tapasztalt több mint három éjszaka egy hét, és az l onger, mint egy hónap.

Okok

Az okok az álmatlanság tünetek sok szerint a Mayo Klinika munkatársai. Ahelyett feltétele minden saját, gyakran eredményeként vagy mutató más egészségügyi problémája van. Néhány a legnagyobb közös mmon okai a következők:

• Depresszió (egyaránt lehet oka és következménye)
• Stressz (a leggyakoribb tényező)
• Szorongásos zavarok
• Egészségügyi állapotok, mint például a t hyroid problémákat, stroke, Parkinson-és Alzheimer-betegség és szívbetegségek.
• M edications
• Munka éjszaka
• Jet lag
• Stimulánsok, mint a koffein és a nikotin
• Kromoszóma nic fájdalmak
• Öregedés
• Az alvási apnoe

Kórisme és kezelés

Fontos t o forduljon orvoshoz, ha bármilyen nehézséget tapasztal alszik, vagy ha yo ur alvás nem pihentető. Ha a tünetek akut vagy enyhe, csak a változások LIF estyle ajánlható. Ha a probléma súlyosabb, illetve hosszú távon, akkor b e kérni, hogy egy teljes aludni tanulmány pontosabban határozza meg a problémát. Néhány A kezelések a következők:

• Enyhe gyógyszerek
• Az életmód megváltozása áll
• Viselkedési vagy biológiai visszajelzést képzés
• Relaxáció, meditáció, és a nyújtó gyakorlatok
• A kezelés Az alapul szolgáló egészségügyi okok az álmatlanság tünetei

Bárki fejleszteni u nhealthy minták vezethet a hosszú távú álmatlanság tüneteit. Fontos problémák megvitatására az orvos így zárja ki többé seriou s egészségi állapota.