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PORTLAND, Oregon, 26 de novembro (UPI) - Yoga, que inclui exercícios de alongamento suave combinada com a meditação pode diminuir os sintomas da fibromialgia, um estudo realizado nos EUA encontrado.

Vinte e cinco mulheres com diagnóstico de fibromialgia, uma síndrome de dor crônica, participou de uma aula de yoga duas horas semanais durante oito semanas.

No final do estudo, o grupo apresentou melhorias nos aspectos físicos e psicológicos da fibromialgia, incluindo redução da dor, fadiga, dor, ansiedade e melhor do sono e humor, HealthDay relatou quinta-feira.

"As mulheres eram um pouco apreensivo quando começamos, mas assim que entrei no ritmo dele que achei que fosse muito útil", disse o autor do estudo, James Carson, um psicólogo clínico e especialista em dor da Oregon Health & Science University, em Portland.

A fibromialgia é caracterizada por múltiplos pontos dolorosos, fadiga, sintomas de insônia, ansiedade, depressão e problemas de memória e concentração.

A condição debilitante afeta cerca de 11 a 15 milhões de americanos, cerca de 80 por cento a 90 por cento delas são mulheres.

As sessões de ioga no estudo incluiu 40 minutos de alongamento suave e poses, 25 minutos de meditação, 10 minutos de técnicas de respiração, uma aula de 20 minutos sobre a aplicação dos princípios da ioga na vida diária e lidar com a fibromialgia, HealthDay relatou.

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Por
Alice Smellie
Última actualização às 22:00 de 20 de novembro de 2010

As manhãs são escuras e frias, e as noites parecem vir cada vez mais precoces. Não é nenhuma surpresa que poucos apreciam a escuridão do inverno no Reino Unido, quando muitos de nós não verá mais do que algumas horas de luz natural a cada dia.

Assim, poupar um pensamento para os britânicos quatro milhões que têm de lidar com os sintomas da desordem afetiva sazonal (SAD), incluindo letargia, depressão, problemas de concentração, os sintomas de insônia e até mesmo dor nas articulações, como resultado da mudança das estações.

Uma vez rejeitado pelos médicos, a condição é agora reconhecido por psiquiatras e médicos de família e existem muitos tratamentos disponíveis no NHS.

Mas os especialistas acreditam que, porque os sintomas são semelhantes a outras doenças, muitas vezes é diagnosticada deixando sofrem em precárias condições.

'Luz tem muitos efeitos fisiológicos no corpo ", diz o neurocientista Professor Russell Foster, da Universidade de Oxford.

"As células nos olhos a luz para registrar o cérebro sabe quando é dia ou noite. Isso provoca a liberação de certos hormônios que regulam a fome e digestão, o crescimento, humor e energia. "

Escuridão provoca um aumento na produção do hormônio melatonina, que nos ajuda a dormir. Há também uma redução nos níveis de serotonina, crucial para manter-nos alerta, e muitas vezes chamada de hormônio da felicidade, que também regula o sistema digestivo. A luz provoca a liberação de cortisol, que nos ajuda a acordar.

"Se você dirige para o trabalho no escuro, passar todo o dia dentro de casa com luz artificial, e voltar no escuro, o relógio biológico interno tem nada a travar em ritmos normais e pode ser jogado", diz o professor Foster, que recomenda que você deve experimentar duas horas de luz natural por dia, mesmo que seja através de uma grande janela.

Como os sintomas da SAD são semelhantes aos da anemia, hipotireoidismo e até mesmo insuficiência cardíaca, é muitas vezes difícil de diagnosticar.

O único critério específico é a sazonalidade dos sintomas.

O Dr. Tom Henderson, um GP em Cambridge, diz: "Não há nenhum teste específico para a doença. Nós diagnosticá-la após a exclusão de quaisquer outras condições subjacentes, e os pacientes precisam ter sofrido sintomas por três anos, dois consecutivos, e com remissão no verão. "

Mas é mais diagnosticada? Existem pessoas sentindo um pouco baixa, que pode erroneamente acreditam ter SAD?

"Sim," diz o Dr. Henderson. "Eu tenho pacientes que sugerem que eles têm. Na verdade, eles estão apenas um pouco infeliz. Há uma diferença entre os azuis do inverno - que a maioria de nós se, em certa medida - e SAD full-blown. Da mesma forma, estou certo que há muitos pacientes que têm sido erroneamente diagnosticada com alguma coisa, quando na verdade eles têm SAD.

Dr Deenesh Khoosal, do Colégio Real de Psiquiatras, concorda: "Haverá algumas pessoas que dizem que está tudo na mente e que os sofredores devem sair disso, mas agora é considerada uma condição verdadeira.

Para James Langley, 37, um diagnóstico da SAD do seu último GP Outono explicou os sintomas curioso e, por vezes esmagadora, mental e físico que ele tinha chegado a temer a cada inverno, nos últimos dois décadas.

Quando ele deixou a escola aos 17 anos ele trabalhou em um trabalho de vendas de alta pressão. "Naquele outono comecei a me sentir fraco e letárgico. Eu sabia que não era functioningproperly, mas eu não sabia o porquê. Senti as nuvens estavam se fechando em torno de mim. "

Em seu 20s adiantado, viu um médico que lhe disse que ele era simplesmente sublinhou. "Eu fui de férias e voltei me sentindo muito melhor. Agora percebo que era o sol que animou-me, ao invés do tempo fora do trabalho. "

Aconselhamento foi oferecido, mas James descartou esta. "Eu estava convencido de que meu problema era puramente física e não a depressão."

Mas, pelo seu 20s atrasado, James tinha aceitado que o inverno era uma época difícil. "Acho muito difícil se concentrar no trabalho, apesar de amar o meu trabalho", diz ele. "Por natureza, sou social, mas eu espero para ficar e comer junk food".

Mesmo que seus relacionamentos são afetados. "Normalmente sou única no inverno. No Natal eu só quero ficar na minha e hibernar.

Apesar de correr um imóvel e comprar arte negócios, James, de West London, admite que o inverno é uma luta. No Outono passado, a GP fez testes para assegurar que não havia nada mais sinistro ocorra.

"Ele não conseguia achar nada de errado, e sugeriu que poderia ser triste. Meu sentimento inicial foi de alívio - parte que não havia nada fisicamente ameaçador. - E também porque eu sabia o que estava lidando com "

Governo órgão consultivo do National Institute for Clinical Excellence classifica agora SAD dentro de sua orientação sobre depressão regular. Eles recomendam o aconselhamento e antidepressivos.

Por sugestão de seu GP, James comprou uma caixa de luz que ele colocou em seu gabinete e usado diariamente.

"Caixas de luz são dispositivos médicos", diz Jill Laughlin, especialista em terapia da luz Lumie. "A luz natural é composta de um espectro de cores, de vermelho para azul, embora esta seja percebida como branca. lâmpadas domésticas normais emitem um espectro de luz amarela estreita. Caixas de luz emite um amplo espectro semelhante à luz do dia. "

Dependendo do tamanho da caixa e da distância que você senta com ele, os pacientes precisam de gastar 30-90 minutos por dia na frente dela. A teoria é que isso é suficiente para 'enganar' o sistema hormonal em pensar que a luz do dia.

James também foi submetido ao tratamento chamado Real luz solar, que está disponível no Centro de Medicina Holística em Harley Street, Londres.

"É uma sala enorme, contendo cinco caixas de luz fixo no teto. A idéia é que ele é repouso - como um feriado - de modo que o quarto tem duas espreguiçadeiras. É enfeitado como um jardim, com florestas de papel de parede estampados e tem piso verde. Há ainda uma pequena fonte, "ele diz.

As lâmpadas utilizadas foram projetados para estar o mais próximo ao sol real quanto possível, e os custos do tratamento de £ 50 por uma hora. Você pode até mesmo usar óculos escuros e escolher o seu local ensolarado. Os raios UVA e UVB são filtrados emissões para níveis seguros.

"Minha favorita é Miami, que é luz do sol, mas você também pode ter o modo de pôr do sol mais tranqüilo", diz James. "Eu estive quatro vezes. Tem certeza animou-me. '

www.sad.org.uk; www. wholisticmedical.co.uk; www.realsunlight.co.uk

Hormonas de crescimento direto alerta os consumidores para os perigos de sintomas de insônia. Segundo o Centro Nacional de Distúrbios do Sono Research, 30 a 40% dos americanos relatam que sofrem de uma ou mais noites de sintomas de insônia durante um determinado ano. Falta de resultados sintomas de sono ou insônia em uma incapacidade perigosas para responder a uma situação de emergência, uma diminuição da capacidade mental e em casos onde não for tratada pode se tornar uma doença crônica, que altera a vida patologia com conseqüências graves.

Phoenix, AZ (Vocus) 20 de novembro de 2010

Hormonas de crescimento direto alerta os consumidores para os perigos de sintomas de insônia . Segundo o Centro Nacional de Distúrbios do Sono Research, 30 a 40% dos americanos relatam que sofrem de uma ou mais noites de sintomas de insônia durante um determinado ano. Falta de resultados sintomas de sono ou insônia em uma incapacidade perigosas para responder a uma situação de emergência, uma diminuição da capacidade mental e em casos onde não for tratada pode se tornar uma doença crônica, que altera a vida patologia com conseqüências graves.

Segundo o Departamento de Transportes dos EUA, há aproximadamente 200.000 acidentes de carro a cada ano são causadas por motoristas sonolentos. Os acidentes de carro causados por sintomas de insônia efetivamente mata mais pessoas do que dirigir bêbado.

Após apenas um dia de sintomas de insônia, o cérebro começa a imitar o perfil de um indivíduo com uma doença psiquiátrica aguda. O cérebro é essencialmente privado de sua capacidade de codificar e / ou consolidar memórias deixando o indivíduo incapaz de função cerebral normal.

Dr. Ronald J. Willis de hormonas de crescimento direto disse: "Devido à qualidade das soluções viciante prescrição, bem como a sua tendência geral para encobrir a causa do problema e dar uma resposta para a raiz do problema que está gerando os sintomas de insônia sintomas, muitos consumidores estão olhando para https: / / www.growthhormonesdirect.com / buy-crescimento-hormona-hgh / index.php remédios homeopáticos] para suas noites insones como hormonas de crescimento jurídica ".

Legal hormonas de crescimento oferecidas através respeitáveis estabelecimentos homeopáticos fornecer um grande número de benefícios que atraem os consumidores de diversos grupos-alvo e grupos de interesses especiais, mas um dos benefícios mais citados é o aumento no sono repousante. O uso adequado das terapias Crescimento Hormônios legal aumenta o sossego do sono. Na maioria dos casos a quantidade de sono não é aumentado, o sono é simplesmente de uma maior qualidade com menor vigília involuntária.

Hormonas de crescimento direto solicita que os consumidores assistam "Ciência Meet Natureza", como eles colhem os benefícios de otimizar os seus níveis hormonais através da correcta utilização da fórmula homeopática de hormônio de crescimento. os níveis de hormônio ideal para desfrutar de permitir que os indivíduos mais saúde em geral. Hormonas de crescimento Direct é uma distribuidora de alimentos com base no Arizona saúde de qualidade, suplementos, produtos farmacêuticos e nutracêuticos.

Para obter mais informações sobre o Crescimento Hormônios Direta ou os benefícios do contato fórmula homeopática de hormônio de crescimento:

Dr. Ronald J. Willis: Contato

Empresa: Hormônios do crescimento direto

http://www.GrowthHormonesDirect.com

Telefone: 480-281-7593

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Dr. Ronald J. Willis
Os hormônios do crescimento direto
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Categoria Principal: Depressão
Também incluídos em: / Sono Distúrbios do Sono insônia sintomas / ; Neurologia / Neurociência ; Obesidade Perda de peso / Fitness
Data do artigo: 19 de novembro de 2010 - 0:00 PST

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A exposição à luz fraca, mesmo durante a noite é suficiente para causar alterações físicas nos cérebros de hamsters que podem estar associados com a depressão , mostra um novo estudo.

Os pesquisadores descobriram que mulheres hamsters siberianos expostos à luz fraca a cada noite durante oito semanas apresentaram mudanças significativas em uma parte do cérebro chamada hipocampo.

Esta é a primeira vez que pesquisadores descobriram que a luz durante a noite, por si só, podem estar associadas a alterações no hipocampo.

Estas alterações podem ser uma das principais razões por que os pesquisadores também descobriram que os hamsters expostos à luz fraca da noite apresentaram mais sintomas depressivos quando comparadas com hamsters em um ciclo normal de claro-escuro.

"Até mesmo a luz fraca durante a noite é suficiente para provocar comportamentos depressivos semelhante em hamsters, que pode ser explicado pelas mudanças que vimos em seus cérebros após oito semanas de exposição", disse Tracy Bedrosian, co-autor do estudo e doutoranda em neurociência da Universidade de Ohio.

Bedrosian e seus colegas apresentaram os resultados em San Diego, na reunião anual da Society for Neuroscience.

Os resultados são significativos porque a luz nocturna utilizado no estudo não foi brilhante: 5 lux, ou o equivalente a ter uma televisão em uma sala escura, diz Randy Nelson, co-autor do estudo e professor de neurociência e psicologia no Estado de Ohio.

"Você esperaria ver um impacto se fosse explodir esses hamsters com luzes brilhantes, mas este era um nível muito baixo, algo que a maioria das pessoas pode facilmente encontrar todas as noites", disse Nelson, que também é membro do Instituto Estadual de Ohio para Behavioral Medicine Research.

O estudo envolveu mulheres hamsters siberianos, que tiveram seus ovários removidos para garantir que os hormônios produzidos no ovário não iria interferir com os resultados.

Metade foram alojados em um ciclo normal de claro-escuro de 16 horas de luz (a 150 lux) e oito horas de escuridão total. A outra metade foram alojados em 16 horas de luz (150 lux) e oito horas de luz fraca (5 lux).

Após oito semanas em sua condição de iluminação, eles foram testados para o comportamento depressivo-like. Estes testes são os mesmos utilizados pelas empresas farmacêuticas para teste anti-depressivos e ansiolíticos em animais antes de serem usados em seres humanos.

Um teste de depressão, por exemplo, mediram a quantidade de água com açúcar os ratos beberam. Ratos geralmente gostam da bebida, mas aqueles com sintomas depressivos, como não beber tanto, presumivelmente porque eles não ficam tanto prazer a partir de atividades que eles costumam gostar.

Os resultados mostraram que os hamsters que viveu na penumbra da noite apresentaram mais sintomas de depressão em relação ao hamsters no ciclo normal de claro-escuro.

No final do experimento, os pesquisadores examinaram a área do hipocampo do cérebro dos hamsters.

Os resultados mostraram que os ratos que viviam na penumbra teve uma significante redução na densidade das espinhas dendríticas - hairlike crescimentos das células cerebrais, que são utilizados para enviar mensagens químicas de uma célula para outra.

"O hipocampo desempenha um papel fundamental nos transtornos depressivos, assim que encontrar mudanças não é significativo", disse Bedrosian.

Os pesquisadores não encontraram nenhuma diferença entre os dois grupos de hamsters em termos de concentrações do stress hormônio cortisol. Isso é importante porque hormônios como o cortisol têm sido relacionados a alterações no hipocampo.

"Ao melhor de nosso conhecimento, este é o primeiro estudo para documentar que a luz à noite é um estímulo suficiente para induzir alterações no hipocampo, sem alterações nos níveis de cortisol", disse Nelson.

Como é a luz durante a noite fazendo as alterações no hipocampo? Os pesquisadores acreditam que esteja relacionado com a produção do hormônio melatonina. Luz na noite suprime a secreção de melatonina, que está envolvida em como o corpo sabe que é noite.

Os níveis mais baixos de melatonina à noite pode ser a causa da menor densidade de espinhas dendríticas no hipocampo, Bedrosian disse.

Os investigadores estão continuando este trabalho, investigando o papel exato de melatonina nas conclusões deste estudo.

Estes resultados são consistentes com um estudo anterior realizado por Nelson e seus colegas, que descobriu que a luz constante brilhante na noite está ligada a sintomas depressivos em camundongos machos. Em outro estudo recente, eles descobriram que a luz durante a noite também está relacionada ao ganho de peso em camundongos.

Outros co-autores do estudo foram Fonken Laura e James Walton, ambos estudantes de pós-graduação no estado de Ohio.

Fonte:
Randy Nelson
Ohio State University

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Sargento marinho. Brian Jarrell pesadelos eram tão severas que ele raramente dormia mais do que um par de horas de cada vez. Os surtos de raiva, os sintomas de insônia e ansiedade iria colidir dentro de sua cabeça, levando de volta para o que ele viu durante seu tempo de combate no Iraque.

Isso mudou com Jada quatro patas.

Quando eles se reuniram esta semana, eram estrangeiros estranho: ela era um vira-lata magro provavelmente, um laboratório de mistura boxer /. Ele foi o policial perturbado.

Mas de volta no quarto do hotel, Jada brincadeira saltou sobre a cama. Depois que as luzes estavam voltados para fora, ela cutucou seu caminho até o cobertor para ele. Quando amanheceu, o queixo Jada estava descansando em seu peito.

Mais importante, Jarrell dormia confortavelmente durante a noite.

"Essa foi provavelmente a melhor noite de sono que eu tive no ano", disse ele, relacionando o conforto Jada instintivamente fornecidas por trás dela castanhos, olhos amorosos.

O cão o serviço de primeira treinado por um prisioneiro na consolidado Naval Brig Charleston formou esta semana, com sucesso, ilustrando como o elo entre o homem eo cão pode fazer a transição para cão e um soldado.

Jada é um produto da organização sem fins lucrativos Carolina Caninos para veteranos que mudou aqui desde o brigue em Camp Lejeune, Carolina do Norte, esta queda. O objetivo do programa é fazer com que os soldados - que ainda sofrem todos os tipos de feridas, sejam eles as queimaduras, amputações, ou estresse pós-traumático - auto-suficiente, uma vez que deixei o campo de batalha.

Os cães de serviço cada vez mais são procurados pelos militares. Embora as tropas dos EUA estão recebendo atenção médica melhor jogo do que eles fizeram há décadas, não significa necessariamente que todos eles são facilmente curadas.

"No Vietnã eles voltaram como fatalidades", disse Rick Hairston, presidente e CEO da Carolina caninos para o serviço, o pai do programa do veterano. "Agora eles estão voltando como vítimas." Mais de 240 soldados feridos dos conflitos atuais estão em lista de espera para os cães de serviço.

Jarrell, 27 anos, se alistou na Marinha em dezembro de 2001 após o colegial. Ele foi implantado no Haiti e Fallujah no Iraque e serviu como motorista de ambulância. Em setembro de 2005, ele retornou para os EUA onde começou a dar sinais de transtorno de estresse pós-traumático, um estado depressivo maior.

Em 2006, ele voltou para o Iraque, onde ele era um operador de recuperação de veículos. Dois anos depois, tornou-se um recrutador Marine Corps.

Mas seus sintomas do TEPT tornou-se cada vez pior, e ele procurou tratamento. Eventualmente, a depressão estava ligada a eventos de sua juventude, que foram agravados pelos acontecimentos no exterior. Seu caso foi considerado bastante grave, que se qualificou para o programa cão-guia.

No calabouço, Jada Jarrell e terá cerca de uma semana de transição, enquanto aprendem uns dos outros hábitos. Entre os sintomas estão Jarrell solidão e depressão. O cão vai agir como um manipulador de calmante e pode recuperar as coisas para ele, se necessário.

"O amor incondicional que eles fornecem guerreiros feridos é inegável", disse Hairston. A maioria dos cães utilizados são resgatados de abrigos e locais rastreados pela inteligência e temperamento.

Durante o treinamento, os animais aprendem mais de 70 comandos separados e 350 tarefas, que variam de esvaziamento ou carregamento de lavanderia, para recuperar itens de uma geladeira ou desligar interruptores de luz. Presos estão aprendendo a fazer o treinamento, os defensores dizem que é um programa de reabilitação "vencer".

Não demorou muito para se relacionar com Jada Jarrell. Ele agora deixa que ela correr e brincar com outros cães, mas ela sempre está olhando para trás com ele para ver se ele é "OK" ou se é hora de trabalhar novamente.

A única coisa que ele não pode fazer com Jada é alimentá-la da tabela. Fazer isso poderia enfraquecer a sua formação e diminuir o reforço que ela, em primeiro lugar é um cão de trabalho.

"Nenhuma tabela recados a todos", disse Jarrell.

Reach Kropf Schuyler em 937-5551.

Mas de volta no quarto do hotel, Jada brincadeira saltou sobre a cama. Depois que as luzes estavam voltados para fora, ela cutucou seu caminho até o cobertor para ele. Quando amanheceu, o queixo Jada estava descansando em seu peito.

Mais importante, Jarrell dormia confortavelmente durante toda noite.

"Essa foi provavelmente a melhor noite de sono que eu tive no ano", disse ele.

O cão o serviço de primeira treinado por um prisioneiro na consolidado Naval Brig Charleston formou esta semana, com sucesso, ilustrando como o elo entre o homem eo cão pode fazer a transição para cão e um soldado.

Jada é um produto da organização sem fins lucrativos Carolina Caninos para Veteranos, que se mudou do brigue em Camp Lejeune, Carolina do Norte, esta queda. O objetivo do programa é fazer com que os soldados - que ainda sofrem todos os tipos de feridas, sejam eles as queimaduras, amputações, ou estresse pós-traumático - auto-suficiente, uma vez que deixei o campo de batalha.

Os cães de serviço cada vez mais são procurados pelos militares.

Embora as tropas dos EUA estão recebendo atenção médica melhor jogo do que eles fizeram há décadas, não significa necessariamente que todos eles são facilmente curadas.

"No Vietnã eles voltaram como fatalidades", disse Rick Hairston, presidente e CEO da Carolina caninos para o serviço, o pai do programa do veterano. "Agora eles estão voltando como vítimas." Mais de 240 soldados feridos dos conflitos atuais estão em lista de espera para os cães de serviço.

Jarrell, 27 anos, se alistou na Marinha em dezembro de 2001 após o colegial. Ele foi implantado no Haiti e Fallujah no Iraque e serviu como motorista de ambulância. Em setembro de 2005, ele retornou para os EUA, onde começou a dar sinais de transtorno de estresse pós-traumático, um estado depressivo maior.

Em 2006, ele voltou para o Iraque, onde ele era um operador de recuperação de veículos. Dois anos depois, tornou-se um recrutador Marine Corps.

Mas seus sintomas do TEPT tornou-se cada vez pior, e ele procurou tratamento. Eventualmente, a depressão estava ligada a eventos de sua juventude, que foram agravados pelos acontecimentos no exterior. Seu caso foi considerado bastante grave, que se qualificou para o programa cão-guia.

No calabouço, Jada Jarrell e terá cerca de uma semana de transição. Entre os sintomas estão Jarrell solidão e depressão. O cão vai agir como um manipulador de calmante e pode recuperar as coisas para ele, se necessário.

"O amor incondicional que eles fornecem guerreiros feridos é inegável", disse Hairston. A maioria dos cães utilizados são resgatados de abrigos e locais rastreados pela inteligência e temperamento.

Durante o treinamento, os animais aprendem mais de 70 comandos e 350 tarefas, que variam de esvaziamento ou carregamento de lavanderia, para recuperar itens de uma geladeira ou desligar interruptores de luz. Presos estão aprendendo a fazer o treinamento, os defensores dizem que é uma vitória da reabilitação.

Não demorou muito para se relacionar com Jada Jarrell. Ele agora deixa que ela correr e brincar com outros cães, mas ela sempre está olhando para trás com ele para ver se está tudo OK ou se é hora de trabalhar novamente.

Tomar medicamentos para tratar os sintomas de insônia ou ansiedade podem encurtar a vida de algumas pessoas, de acordo com os resultados de um estudo de 12 anos no Canadá.

As novas descobertas são baseadas em pesquisas de mais de 14.000 canadenses, com idades entre 18 a 102, que começou em 1994, e manteve o controle de suas taxas de mortalidade.

De dois em dois anos, os participantes responderam a questões sobre demografia social, estilo de vida e saúde. Eles também responderam a perguntas sobre seu uso de drogas sedativas, incluindo tranqüilizantes como Valium, ou pílulas para dormir, como Nytol.

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Para os inquiridos que, no início do inquérito, informou tomando a medicação para
sintomas de insônia ou ansiedade pelo menos uma vez no mês, a taxa de mortalidade durante o período de 12 anos, foi de 15,7 por cento. Em comparação, os entrevistados que relataram não utilizar tal medicação tinha uma taxa de mortalidade de 10,5 por cento.

"Estes medicamentos não são doces, e levá-los está longe de ser inofensiva", o pesquisador do estudo Geneviève Belleville, um professor da Université Laval em Quebec, disse em um comunicado.

Após levar em conta outros fatores que podem afetar as taxas de mortalidade - incluindo álcool e tabaco, saúde física,
atividade física e nível de sintomas de depressão - os pesquisadores associados pílulas para dormir ou ansiedade medicamentos de alívio, com um aumento de 36 por cento no risco de morrer durante o ano-período 12.

As maiores diferenças na taxa de mortalidade entre usuários de drogas e não usuários foram observadas nas faixas etárias dos 55-64 anos e 65-74 anos, de acordo com o estudo.

Os pesquisadores, cujos resultados aparecem na edição de setembro da Canadian Journal of Psychiatry, disse que um número de fatores pode explicar a ligação entre estes medicamentos e aumento da mortalidade. Pílulas para dormir e
ansiolíticos afetam tempo de reação, vigilância e coordenação, e assim eles podem contribuir para as quedas e outros acidentes, os investigadores disseram. Os medicamentos também podem agravar a respiração certa
problemas durante o sono . E alguns dos medicamentos atuam sobre o sistema nervoso central nas maneiras que podem afetar o julgamento e assim aumentar o risco de suicídio.

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"Dado que terapias cognitivo-comportamentais têm mostrado bons resultados no tratamento de sintomas de insônia e ansiedade, os médicos devem discutir sistematicamente tais terapias com seus pacientes como uma opção. A combinação de uma abordagem farmacológica a curto prazo com o tratamento psicológico é uma estratégia promissora para reduzir a ansiedade e promover o sono ", disse Belleville.

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