Distracţie cu insomnie blog

Cauzele posibile de insomnie cronica
De Sarah Walker, cu comentarii de pe site-ul admin

insomnie cronică este o condiţie medicale complexe, de multe ori rezultate dintr-o serie de factori. Care stau la baza tulburări mintale sau fizice pot declanşa insomnie cronică. <- Am de gând să încerce şi să te distrezi cu tine aici Sarah, dar s-ar putea fi prea educat pentru mine de a scormoni prea multe găuri în logica dumneavoastră dacă restul acestui articol urmează acest nivel de logică şi de scris .... Va rugam sa nu intelegeti gresit, ştim că există un profesionisti câteva bune medicale şi cercetători acolo.

Depresia cel mai frecvent cauze insomnie cronică. <- Da, dar fiind trist nu este o boala sa nu uitam.

Alte tulburări mintale cum ar fi anxietatea cronica si bipolară (maniacale) produc depresie, de asemenea, insomnie cronică. Sa constatat că aproximativ 70% dintre persoanele diagnosticate cu insomnie experienţă depresie. Deprimat de oameni tind să aibă niveluri anormale de hormoni de stres. Aceste anomalii pot afecta somnul. Trebuie remarcat, totuşi, că emoţională / probleme psihice pot fi cauzate de insomnie, motiv pentru care poate fi dificil să se determine dacă insomnie declanşat emoţională / problemă mentală sau emoţională / problemă mentală a declanşat insomnie. <- Cel puţin ea admite, ei încă nu ştiu WTF ei sînt talking despre.

Artrita, alergii, insuficienţă cardiacă, hipertensiune arterială, boli de rinichi, apneea de somn, astm, sindromul picioarelor neliniştite, narcolepsie, hipertiroidie, boala Alzheimer, ADHD şi boala Parkinson au fost de asemenea dovedit a fi cauzele care stau la baza de insomnie cronică. <- Oameni care sunt în durere nu dorm bine, bucuros meu impozitele sunt utilizate pentru a finanţa această cercetare geniu.

Cu toate acestea, tulburări fizice şi psihice nu sunt singurele lucruri care pot provoca insomnie cronică. factori de comportament, cum ar fi dependenta de cofeina, alcool şi alte substanţe, perturbat de somn / trezire şi cicluri de stres cronic poate provoca insomnie cronică. <- Lol, mânca o mulţime de viteză şi mufa cu metabolismul dumneavoastră şi nu să se poată odihni bine, fie ... Sheesh ce nu mă gândesc la asta.

La femei, fluctuaţiile hormonale pot afecta în mod semnificativ de somn. Este cunoscut faptul că ajutoarele de progesteron în somn. In timpul menstruatiei, nivelurile de progesteron merge în jos, cauzand insomnie. In timpul ovulatiei, nivelurile de progesteron cresc, cauzand somnolenţă. În primul trimestru şi a treia, femeile gravide vor experimenta picături anormale şi creşterea nivelului de progesteron, rezultate la somn întrerupt, care pot dezvolta în cele din urmă în insomnie cronică. <- Femeile sunt nutz, întotdeauna au fost, verifica. (Doamnelor Ne pare rau, dar chiar si tu trebuie sa recunosc aceste hormoni sunt vicios.)

Femeile care sunt în prima fază a menopauzei lor pot dezvolta, de asemenea, insomnie cronica, deoarece fluctuaţiile extreme în nivelurile hormonale. Comune simptome ale menopauzei sunt bufeurile de caldura, anxietate şi transpiraţie, iar acestea apar frecvent pe timp de noapte in timpul somnului. Femeile care sunt în faza de menopauză poate fi, de asemenea, se confruntă cu stres psihologic, declanşând insomnie.

Aşa cum am vârstă, valuri de hormon de crestere (o substanţă asociată cu somn) devin rotunjite. Nivelurile de hormon de stres major, cortizolul, au fost observate de a creşte la persoanele în vârstă, în unele studii, dar rezultatele nu sunt încă concludente. Nivelurile de melatonina, un hormon care este produs de glanda pineală şi este legată de somn, sunt găsite a nu scădea ca o persoană devine mai în vârstă.

Copiii ale căror programe de culcare nu sunt reglementate de către părinţi au tendinţa de a dezvolta insomnie uşoare sau ocazional. Cu toate acestea, temperamentul unui copil a fost găsit a fi direct legate de grave tulburări de somn şi insomnie. De exemplu, copiii care au fost intense, exaltat şi uşor deranjat au fost găsite de a avea probleme cu somnul decat copiii care nu au astfel de temperament. Cu toate acestea, studiul nu a testa dacă trăsături ar fi putut fi declanşat de probleme în ţara de origine (de exemplu, depresie părintească sau dezbinării maritale).

Sarah Walker este un sănătate şi fitness entuziast. Ea se execută în prezent, un popor site-ul ajuta cu insomnie. Pentru a afla mai multe informaţii şi de a ajuta, du-te la http://insomniasymptoms.org

Articolul Sursa: http://EzineArticles.com/?expert=Sarah_Walker