สนุกกับ Insomnia Blog

"สำหรับเงินที่เราจ่ายยาทุกครั้งที่เราใช้จ่ายเงินเพื่อแก้ไขภาวะแทรกซ้อน เข้าใจว่าอาหารเสริมมีผลต่อยาเหล่านี้อาจทำให้พวกเขาปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น.

-- Mehmet Oz, MD, Professor of Surgery at Columbia University และผู้ขายดี"คุณ : The Owner 's Manual"และ"คุณ : On Diet A"

รู้จักกันน้อย แต่ความจริงที่อาจช่วยชีวิตคือยาสามัญสารอาหารที่สำคัญทำให้หมดสิ้นลงจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำการปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงของยาเสพติดเกิดการพร่องสารอาหารและยาได้แทนที่ด้วยอาหารเสริมธรรมชาติ

เราได้เรียกว่าสังคมยา - popping และสถิติหมีออกนี้ เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันใช้ยายาอย่างน้อยหนึ่งและร้อยละ 20 ใช้เวลาสามหรือมากกว่า ในการสำรวจมากกว่าครึ่งหนึ่งของบรรดามากกว่า 65 และร้อยละ 30 ของ 45 คน 65 อย่างน้อยสามใช้ยาในระยะเวลาหนึ่งเดือน ด้วยความเชื่อมั่นเพิ่มขึ้นเมื่อยามาพร่องสารอาหารปัญหาเราไม่สามารถละเลย ยาทุกคนรวมทั้งยา over - the - counter, จะระบายร่างกายของสารอาหารเฉพาะ บนนี้ชาวอเมริกันส่วนใหญ่แล้วทุกข์ทรมานจากการพร่องสารอาหาร ในความเป็นจริงหลายเงื่อนไขที่เราเห็นในทางปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวันอาจจะเกี่ยวข้องกับการขาดนี้

ข่าวดีก็คือว่าด้วยสิทธิเสริมคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงหมดสิ้นและดียิ่งขึ้นคุณอาจจะสามารถควบคุมและป้องกันโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน

สถานการณ์ทั่วไป

ผมเคยเห็นกรณีกรณีหลังของผู้ป่วยที่มีประสบการณ์การสูญเสียสารอาหารจากการใช้ยาที่กำหนด บ่อยครั้งที่ไม่มีผู้ป่วยหรือแพทย์ของพวกเขาทราบว่าสาเหตุของอาการที่เป็นยาเอง

ตัวอย่างเช่นครูเกษียณ 57 ปี, Kathy, ได้รับการรักษาโดย internist เธอสามยา : ขับปัสสาวะ thiazide, Diuril สำหรับความดันโลหิตสูง Fosamax สำหรับโรคกระดูกพรุนและ beta blocker, Tenormin, for palpitations หัวใจ

เธอเรียกฉันจิตแพทย์ผสมผสานเพราะเธอประสบความเหนื่อยล้าจากความวิตกกังวลซึมเศร้าและอาการนอนไม่หลับ ฉันไม่สามารถหาคำอธิบายทางจิตวิทยาที่ชัดเจนสำหรับอาการเหล่านี้อาจจะยกเว้นสำหรับความเครียดของโรคทางกายภาพของเธอ

สาเหตุของอาการ likeliest ยาเธอเอง ดังนั้นแทนที่จะเพิ่มยากล่อมประสาทให้ยาต้านวิตกกังวลหรือนอน agent, I ตรวจสอบ depletions สารอาหารที่รู้จักกันที่เกี่ยวข้องกับยาเหล่านี้ ผลแล็บยืนยันว่า Kathy เมื่อขาดสามแร่ธาตุสำคัญ : แมกนีเซียมโพแทสเซียมและสังกะสี

หนึ่ง ๆ สามยาเธอสามารถทำให้หมดสิ้นลงโพแทสเซียมและแมกนีเซียมทำให้ arrhythmias, ความดันโลหิตสูงอ่อนเพลียและซึมเศร้า ขับปัสสาวะยังสามารถพึ่งพาสังกะสี internist เธอเห็นว่าเขาจะยังคงดูแลยาเธอในขณะที่ฉันดูแลโภชนาการยาเธอ

ปริมาณรายวันของแมกนีเซียมสังกะสีและโพแทสเซียมนอกจากวิตามินแข็งแรงสูงแก้ไข Kathy 's"อาการ"จิตเวช เมื่อระดับเกลือแร่ของเธอถูกเรียกคืนพลังงานและอารมณ์ของเธอได้กลับมาเป็นปกติ เธอไม่ไว้ชีวิตเฉพาะภาระในการรักษาเพิ่มเติม แต่ก็สามารถลดปริมาณของสามเธอได้รับ

ฉันดูคล้ายกับกรณีของ Kathy บ่อยกว่าฉันต้องการ แพทย์มักจะบอกผู้ป่วยเหล่านี้ว่าอาการที่เป็น"ส่วนหนึ่งของโรค"หรือ"ป้ายเพียงแค่ว่าพวกเขากำลังได้รับเก่า . "พวกเขาแล้วกำหนดยาเสพติดเพิ่มเติมหรือสองสำหรับผลข้างเคียงที่มีปัญหาต่อการประนอม

เข้าใจบทบาทของยาในการพร่องสารอาหารที่เราต้องเข้าใจความหลากหลายของกลไกการพึ่งพาสารอาหารในร้านขายยา

ยาจำนวนมากเช่นกระตุ้น Ritalin (methylphenidate) และ Adderall มีกำหนดสำหรับโรคสมาธิสั้น เหล่านี้สามารถลดความอยากอาหาร นี้ในที่สุดก็ลดปริมาณของสารอาหารที่เป็นประโยชน์ antidepressants บางชนิดนี้มักจะมีความอยากอาหารช่วยลดผลกระทบ

พลิกด้านยาสามารถลดภาวะโภชนาการโดยการเพิ่มความต้องการสำหรับอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นคาร์โบไฮเดรตกลั่น หลาย neuroleptics (ยา antipsychotic) และ antidepressants บางทำให้ความต้านทานอินซูลินหรือ metabolic syndrome กับผลชิงช้าน้ำตาลในเลือด แล้วผู้ป่วยกระหายคาร์โบไฮเดรตง่ายเช่นน้ำตาล, ขนมปังและพาสต้า ยาเตียรอยด์รวมถึงให้โดย inhaler, สามารถสร้างปัญหาที่คล้ายกันดี

ยาบางชนิดลดการดูดซึมของสารอาหาร ในผ่านทางเดินอาหารยาผูกมักจะให้สารอาหารเฉพาะก่อนที่จะดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด tetracycline, ยาปฏิชีวนะเช่นสามารถป้องกันการดูดซึมโดยการผูกด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและสังกะสีในทางเดิน GI

ยาลดน้ำหนักและลดคอเลสเตอรอลยาเหมือนกับผูกพันไขมันไม่ให้ถูกดูดซึม ยาที่รักษากรดหรืออิจฉาริษยา pH เพิ่มสภาพแวดล้อมของระบบทางเดินบน GI ซึ่งช่วยลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น นี้โดยเฉพาะปัญหาของผู้สูงอายุซึ่งมักจะอยู่ต่ำในกรดกระเพาะอาหาร

สารอาหารที่จำเป็นในกิจกรรมการเผาผลาญของเซลล์ในร่างกายทุก พวกเขาใช้ในการประมวลผลและต้องถูกแทนที่ด้วยสารอาหารใหม่ในอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาบางสารอาหารทำให้หมดสิ้นลงโดยเร่งขึ้นนี้อัตรา metabolic ยาเหล่านี้รวมถึงยาปฏิชีวนะ (รวม penicillin และ gentamicin) และ steroids เช่น prednisone และยาเกาต์, colchicine

ยาอื่น ๆ ป้องกันผลกระทบสารอาหารหรือผลิตในระดับเซลล์ นอกเหนือจากผลไว้ในเอนไซม์หรือ receptors, ยาจะมีผลต่อเอนไซม์หรือตัวรับสารอาหารที่ช่วยให้กระบวนการสำคัญ ตัวอย่างเช่นกำหนดอย่างกว้างขวางยา statin บล็อกกิจกรรมของ HMG - CoA, เอนไซม์ที่จำเป็นในการผลิตคอเลสเตอรอลในร่างกาย การกระทำนี้ยัง depletes ร่างกายของ Q10 โคเอนไซม์ที่ต้องการ HMG - CoA สำหรับการผลิต นี้มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อกล้ามเนื้อและสุขภาพหัวใจ

ยาเสพติดยังสามารถเพิ่มการสูญเสียสารอาหารผ่านระบบทางเดินปัสสาวะ ยาที่ไม่สามารถระบายน้ำระดับนี้ร่างกายของสารอาหารที่ละลายน้ำรวมถึงวิตามินบีและเกลือแร่เช่นแมกนีเซียมและโพแทสเซียมใด ผู้กระทำผิดที่สำคัญเป็นยารักษาความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะ diuretics ที่ลดความดันโลหิตโดยการเพิ่มปริมาณน้ำล้างออกจากร่างกาย

ยาเสพติดเกิดการพร่องสารอาหารไกลกันกว่าที่เราคิดว่า ในการประเมินอาการผู้ป่วยแพทย์ต้องประเมินว่ามีอาการเจ็บป่วยเนื่องจากการให้ผลข้างเคียงของยาหรือสารอาหารพร่องยากระตุ้น พิจารณาอาหารไม่เพียงพอของคนส่วนใหญ่เราต้องจำไว้ว่าโรคเองอาจเกิดจากในส่วนที่ขาดสารอาหาร ครอบคลุมฐานทั้งหมดจะง่ายที่สุดในการให้ความคุ้มครองพื้นฐาน : กำลังวิตามินแร่รายวันสูงสูตร, CoQ10 (200 mg) กรดไขมันโอเมก้า 3 (2 กรัม) และวิตามินดีเพิ่มเติมและโปรไบโอติกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณถ่ายยาปฏิชีวนะ

บรรทัดด้านล่าง : เป็นแพทย์เราต้องมองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและกำหนดสาเหตุเพื่อตรวจสอบว่ายาที่ผู้ป่วยทำร้ายและสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อย้อนกลับผลกระทบเหล่านี้ ที่ผู้บริโภคให้ตระหนักถึง depletions ยาสารอาหารเหล่านี้และทำในสิ่งที่คุณสามารถที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ยาเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติแทน

1 ศูนย์ควบคุมโรคและสถิติ สุขภาพ United States 2006 เข้าถึงได้ผ่านทาง www.cdc.gov/nchs/data/hus/hus06.pdf # 093

ฉันก็จะยังคงรูปแบบในบล็อกนี้ภายหลังอภิปรายประเภทต่างๆของยา, depletions สารอาหารของพวกเขาและธรรมชาติสุขภาพแทน

บทความสมบูรณ์ได้ที่ Total Health Magazine , p. 40 ff

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูหนังสือของฉัน ของคุณกําหนดเสริม : อะไรคุณหมอไม่ทราบเกี่ยวกับโภชนาการ ที่มีของฉันเว็บไซต์ www.cassmd.com

ตามคาส Hyla, MD on Twitter :

www.twitter.com / hylacassmd